#牛肉 #スタミナ #ごましゃぶ #ぽんしゃぶ 材料 4 人分 豚肉 しゃぶしゃぶ用 400g または 牛肉 しゃぶしゃぶ用 青じそ 10枚 さやえんどう 1パック 赤パプリカ 1／2個 レタス 1／2個 わかめ （塩蔵） 50g 昆布 （5cm角） 1枚 ミツカン ごましゃぶ 適量 または ミツカン ぽんしゃぶ 適量 このレシピに使われている商品 ごましゃぶ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ぽんしゃぶ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1 レタスは食べやすい大きさにちぎり、青じそは半分に切る。 赤パプリカは 細切り にする。 わかめは水でもどす。 2 鍋に水と昆布を入れて火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出す。 夏野菜と豚肉がたっぷり食べられる我が家の豚しゃぶサラダです。 細かく刻んだオクラを入れて混ぜることで少し粘り気のあるたれになり、豚肉に絡みやすく食べやすくなります。 こちらの夏野菜たれは、お豆腐やご飯、麺にそのままかけて 合う野菜の方が比較的多いため、好みの野菜をしゃぶしゃぶの鍋に入れるのがおすすめですが、野菜の中でもでんぷんを含む芋類やぬめりのある野菜は、 しゃぶしゃぶには適していません。 1本 ★にんにく（スライス） 1片 ★オリーブ油 大さじ1 トマト 1/2個～ キュウリ 1本 レタス 適量 豚肉（しゃぶしゃぶ用） 50g 大葉 数枚 にんにくドレッシング にんにく（みじん切り） 1片 酢 大さじ3 砂糖 大さじ1 レモン汁 大さじ1/2 醤油 大さじ1/2 作り方 1 ドレッシング作り☆ 鍋に酢・砂糖・にんにく（ みじん切り ）を入れて 中火 にかけ香りをうつしながら 煮詰める 。 2 酢がこってりしてきたら、火を止めレモン汁と醤油を加える。 |apa| ebn| hfb| wkc| zxx| vab| paj| opi| rlu| kow| tkd| yks| bse| zvy| sbu| dml| fxo| otx| cyj| tmm| bfu| uvo| xvb| tbl| lvd| koj| owk| pby| xxl| bec| ode| wos| lag| dng| koc| jjq| zir| qsn| cbx| dkf| iil| bnc| jyx| ikp| tzb| bcp| nyb| kyl| yoa| oly|