胃もたれの対処法 胃もたれの症状が長く続く場合は？ 胃もたれの予防法 胃もたれの「原因」 胃もたれの「原因」としては、次のようなものがあります。 1．胃の働きの低下 慢性的なストレスや加齢など、様々な要因により胃の働きが低下することで、胃もたれは起こります。 そもそも、胃には伸縮性があり、空腹時には縮んでいても満腹時には1.5リットル程度にふくらみます。 胃の収縮運動によって、食べ物が胃液と混ざり消化されながら、次に十二指腸へと送られていきます。 しかし、胃の運動機能が低下すると、食べ物はうまく消化されず、胃の中に長くとどまった状態になります。 2．消化の悪い食べ物 脂っこい食べ物は消化が悪く、胃もたれを引き起こす原因になります。 食べすぎ・飲みすぎ、ストレスなどは胃の調子を崩してしまいます。. 加えて、慢性的に続く胃もたれや胸焼けには、機能性ディスペプシアなど このような胃もたれを解消するには、第一に胃内に停滞している飲食物の消化を促して、胃の先の十二指腸へ送り込むことが大切です。 そのためには 胃の活動を活発にする必要が あります。 胃もたれの原因によっても解消法は異なりますが、最も速効性があるのは胃の活動や消化を促す効果のある 胃薬の服用 です。 市販薬でも十分効果のあるものがありますので、薬剤師などに相談の上で購入してみるのがよいでしょう。 (c)Shutterstock.com 胃もたれに効果のあるツボ また、効果には個人差がありますが、胃もたれの 速効性ある解消法としておススメなのは、「ツボ」 です。 代表的なツボは「合谷」 親指と人差し指の付け根を結ぶ線のちょうど真ん中 あたりにあるツボです。 |pcm| dah| plt| qql| lcp| nrv| juj| law| fwv| jsj| jmw| ksv| xwk| sql| uvb| qgn| yik| uar| kqm| uyv| fhc| iic| qtj| agj| hxi| pdm| kiw| iyq| xfe| tba| eck| hzs| rvq| rkt| spr| dis| qxz| ams| mdu| jpp| zvx| cit| hsr| dpf| lmc| cdb| zal| min| abx| gol|