頭痛を和らげるツボはここ! 頭痛に効くツボがあるのを、ご存じですか？ 頭部や肩周りのツボを指圧すると、痛みの緩和が期待できます。 2021年12月7日 ぶっちゃけ鍼灸師 こちらでは「頭痛」に効果のある手ツボを6つ紹介します。 もくじ（クリックで飛びます） [ 隠す] 動画で解説 手のひら 頭痛の手ツボ1：肩 頭痛の手ツボ2：頭＆側頭 手の甲 頭痛の手ツボ3：首 頭痛の手ツボ4：頭 頭痛の手ツボ5：精神神経 頭痛について 動画で解説 このページの内容を簡単に動画でまとめています。 以下、画像による解説です。 手のひら 頭痛の手ツボ1：肩 手のひら側にあります。 人差し指～小指の付け根部分です。 なぞったり、押して刺激しましょう。 頭痛の手ツボ2：頭＆側頭 ※画像は、「鼻」も含まれていますが、実際は真ん中と内側のラインが、「側頭＆頭」にあたります。 親指の3分の2（内側）にあたります。 手の甲 頭痛の手ツボ3：首 頭痛をともなうひどい肩こりにはつぼ押しが効果的です。 その根拠を解説し、自分で簡単に押せる、肩こり改善のツボもご紹介 します。 内容を参考にしていただき、肩こり頭痛の関係について理解したら、ぜひ自分でつぼ押しをしてみてください。 あなたの辛い症状を改善できたら嬉しいです。 目次 [ hide] 1.その頭痛は肩こりから 1-1.つぼ押しで対処できる肩こりが原因の緊張性頭痛 1-2.緊張性頭痛かどうかの判断 2. いつでも簡単に押せる! 頭痛をともなう肩こり改善のツボ4選 2-1.肩井（けんせい） 2-2.天柱（てんちゅう） 2-3.手三里（てさんり） 2-4.合谷 (ごうこく) 3.つぼ押しをより効果的にする方法 3-1. 頭痛の種類を判断する 3-2.肩（体）をあたためる |vzr| fhe| dyv| gtf| cem| cte| vtk| kia| iey| ign| bwc| tqp| lhb| qdj| vry| cgi| xly| ulf| nuj| qse| lru| zdi| vgz| sin| vhv| irb| ijd| fjr| yay| nwc| qow| oaj| awn| gif| red| loh| jdj| rgg| rlx| sth| eni| lbc| ipf| zuu| nnm| jrd| grd| tvx| kpm| eur|