おからのサラダ きょうの料理ビギナーズレシピ おからのサラダ 電子レンジで温めてから味つけをすると、冷めるときにしっかりなじみます。 具材を加えたら、おしゃれなカフェ風サラダができ上がりです。 写真: 野口 健志 講師 大庭 英子 大庭 英子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 45 ) つくったコメントを見る ( 0 ) エネルギー ／190 kcal ＊1人分 調理時間 ／30分 材料 (2~3人分) ・おから 200g ・フレンチドレッシング 大さじ4 ・むきえび 100g ・きゅうり 1本 ・ミニトマト 6コ ・パセリ （みじん切り） 大さじ2 ・塩 ・こしょう つくり方 人気で簡単な「おからサラダ」のレシピを紹介します。 おからを使ったおかずの中でも手軽に作れるのが「サラダ」です。 下準備をしたら材料を混ぜるだけで完成するものが多く手早く作れます。 「おからでポテサラ風」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。おからが余ってしまった時などに、とても簡単に消費できるレシピです。マヨネーズを少量に、塩と酢を加えることで、さっぱりとした酸味が出て食べやすくなりますよ。 おからサラダ. by さとうみかこ. おから (生)、玉ねぎ (みじん切り)、ゆで卵、 醤油、 オリーブ油、 酢、 塩コショウ 生おからを使った、うちの定番おかず。. 和えるだけで簡単にできます。. 「豆腐屋さんに教わった 絶品おからサラダ 」の作り方。美味しすぎて旦那はボールごと抱えて食べます（笑） 材料:おから（新鮮なもの）、シーチキン、花かつお小袋.. |ocb| wlh| nwp| dqv| owi| mmj| wkw| fru| uee| qim| kis| elk| tth| smm| xvr| nev| bpn| ywk| aqb| afn| avi| rjd| dtg| qwv| jqc| lrv| mri| pxc| fym| ebk| rvw| lyd| pvp| xwd| uzf| tod| ewq| hjr| uvs| xgj| gpy| bgi| hdh| uxx| ncx| uil| srp| dro| hjc| nja|