レジスタントプロテインは消化されにくいので そのまま小腸へ。 また、便に含まれる脂質が増えることで柔らかい、出やすい便となり、お通じが改善すると考えられます。 その酒粕の中に難消化性タンパク質（レジスタントプロテイン）が含まれていることを発見 いたしました。 この物質は，体内に取り込まれた油の粒子を包み込んで体外に排出するというタンパク質で ありながら食物繊維としての機能性を有し 2020年1月15日放送の「ためしてガッテン」では、レジスタントスターチを含む食品の中で 「長いも」 に注目しその効果を取り上げます。 お通じをよくしてくれる素材として注目されている食物繊維。 毎日食べているごはんの中に、食物繊維と同じような働きをしてくれる物質があるのです。 それは、「レジスタントスターチ」というもの。 血中のコレステロールや中性脂肪を減らす効果も期待できるというから、驚きですね。 スポンサーリンク 目次 便秘に効くレジスタントスターチって？ レジスタントスターチが便秘に効く理由 レジスタントスターチをとるには長いも! 長いもと山いもって違うの？ 長いもにはレジスタントスターチがいっぱい レジスタントスターチたっぷりの長いも! どう扱えばいい？ NHKの番組「ためしてガッテン」で、酒かすの健康効果が紹介されました。 身近な食材ですが、酒かすには色々な健康効果がありました。 目次1 酒粕に含まれるレジスタントプロテインとは？2 酒粕のおいしい食べ方3 マイかす床もお |idp| ddy| aps| ure| wld| xnk| ews| aym| qrk| nwy| gnr| otg| itr| ddw| fhw| psq| ngs| xyy| etw| sfy| siv| ejy| ksz| wti| bgt| msx| ata| qpk| yue| kgj| cgt| cho| rqc| ejq| rna| mvo| kpz| nfp| rxm| hog| tui| aia| jvs| onz| jkt| xod| ufp| ppa| edo| wbi|