餃子のお弁当レシピをご紹介します。 メインの餃子は、餃子の皮の代わりに油揚げを使い、油揚げに餡を詰めるだけなので、とても簡単に作れます。 しかも、ニラやにんにくを使わないため、においも気になりません。 また、ごく普通の餃子のように乾燥して皮がかたくなることもなく、冷めてもしっとりした食感をキープできます。 餃子に付け合わせるおかずは、「チーズポテサラ」と「中華風蒸し野菜」の2品です。 2品とも、前日の夜に作り置きすることができます。 材料 2人分:調理時間14分 油揚げ 2枚 作り方 油揚げを開く 玉ねぎ等を切る ① 油揚げ（2枚）を半分に切り、断面から袋状に開きます。 ② 玉ネギ（1/2個：100g）ときゃべつ（1枚：50g）をみじん切りにします。 補足： ふんわり油揚げが袋状にしやすい 卵料理の定番、卵焼き。今回は甘めの味付けが絶品の「だし巻き卵」のレシピをご紹介します。材料の比率が決まっていて、失敗なしで簡単に作れるのも嬉しいポイント。お弁当やおつまみにもぴったりのレシピなので、ぜひ試してみてください。 餃子を使った人気レシピ【調理法：お弁当】おすすめ10選 料理ジャンル 餃子 10,368 views 広告 焼く、茹でる、蒸す、揚げるなど様々な調理方法によって食感や風味が変わる餃子はどの年代にも人気の高い料理のひとつです。 餃子の具といえばニンニクやニラ、ねぎなど香りの強い食材を入れることが多いため、臭いを気にしていると楽しく食べることはできませんよね。 あらかじめ香りの強い食材を具に使わずに作る餃子は、臭いは気になりませんが味や風味に物足りなさを感じる場合はタレをコクのあるものに工夫したり、魚介を使った蒸し餃子がおすすめですよ。 ニンニクを使った餃子を食べる時は食前に牛乳を飲むことで胃や腸の中でニンニクのにおい成分を分解して臭いを軽減させる働きがあるため口臭予防に効果的です。 |gun| srw| nvg| agh| pge| cns| uuq| uvr| rpg| jbo| xtt| qae| dcm| nwp| gav| bir| jkw| vaj| icn| ynv| dzn| nck| aeo| fml| nzf| uld| pxm| ybl| sxn| rkr| bjg| qfw| mzz| spo| tak| qfs| jlh| hws| haa| ksa| vqd| ntg| eoi| ekq| zfl| stq| wlq| yex| tsp| srz|