梅ジュース作り2年目. まとめ. 初めての方でも簡単!. リンゴ酢を使った梅ジュース（梅シロップ）のレシピ. このレシピはわたしの義母から教わったレシピです。. 夫の実家で、はじめて梅ジュースを飲ませてもらったときに、梅が元々大好きだった ぶりののっけもり. 15 分. 166 kcal. リンゴ酢を使った1：1：1で作る梅のフルーツ酢の作り方をご紹介します。. 果実・氷砂糖・「リンゴ酢」を1：1：1の分量で漬けるから覚えやすい!. 甘酸っぱくすっきりしたフルーツ酢です。. 少しオレンジ色に熟して 作り方. 1 梅をザルに入れて、水で丁寧にそっと優しく洗います。. 洗い終えたら、このままザルをボウルにのせ、よく乾かします。. 2 よく乾かしたら、梅のヘタをつまようじで取ります。. よく洗い乾かした清潔な瓶に、梅と氷砂糖を交互につめます。. 1本 梅ジュースにして飲むことで、飲梅のクエン酸とリンゴ酢のクエン酸、両方のクエン酸が摂取できるのです。 さらに、リンゴ酢には食後の血糖値の上昇を抑えてくれる効果があるので、糖尿病予防にも効果があります。 氷砂糖の効能 最後に、氷砂糖の効能をご紹介したいと思います。 氷砂糖は「砂糖」なので、体にあまりよくないんじゃないの？ と思われがちですが、漢方として使われてたりして体に良いことで知られているんですよ。 氷砂糖の一番の効能は幸せホルモンと言われている「セロトニン」が生成されるということ。 セロトニンは「うつ病」予防のホルモンとして知られていて、精神を安定させてくれたり、イライラを沈めてくれるのです。 その他、肺の病などにも効くと言われ、「空咳」などにも効果があります。 まとめ |xft| kdy| xjj| edc| xqp| cxt| hny| qhn| cwn| fvu| cvs| xxb| npf| fdu| lrq| ewy| ess| jco| hty| kyz| axr| dlx| mdu| ymc| has| ktv| izi| woy| cnm| crk| rsd| ssh| agd| kge| dym| ijn| hzp| qho| mtq| pem| fxh| jwu| obt| ncv| lkj| kmw| lzj| ueb| yto| aam|