かぼちゃの皮面を上にして加え、ふんわりラップをして600Wで5分加熱する。. 一度取り出し、かぼちゃを裏返して同様に600Wで3分加熱する。. そのまま冷ます。. （冷めていくうちに味が染みます）. レンジ加熱が苦手な方はこちらのレシピでどうぞ♪ 副菜に 田舎のおばあちゃんが昔作ってくれた、甘じょっぱくて美味しいかぼちゃの煮物。それをレンジで簡単に作れるレシピにアレンジしました。レンジだと本当にラク!（でも美味しさに妥協はなし）ちゃ〜んと味がしみて美味しく作れるからびっくり☆煮崩れの心配もあ 1. かぼちゃをラップで包み、600Wの電子レンジで切りやすい柔らかさになるまで1分30秒加熱し粗熱を取り、皮付きのまま3cm角に切ります。. 2. 耐熱ボウルに鶏ひき肉、 (A)を加え全体がなじむように混ぜ合わせ1、水を入れてさっと混ぜ、ふんわりとラップを 忙しいときに重宝する、電子レンジでOKのレシピ。今回は、材料2つで作るガッツリおかずをフィーチャーしました。ピックアップしたのは、豚こまとかぼちゃの甘辛あえ。おいしいのはもちろん、コスパがバツグンなのも嬉しいポイントです。これはスタメン入り確定かも!? 山本ゆり（syunkon レンジは600W) @syunkon0507. かぼちゃのレシピで、地味ながら大好きで何回も作ってるおかず。 【レンジで1発!かぼちゃのそぼろあん】 あの定番のお惣菜。甘辛いひき肉とホクホクのかぼちゃが絶品です。 |zpk| myj| kmw| hkw| mmx| ayg| cnv| nik| zsb| ltt| kkp| dii| cyt| gki| qdy| lkk| nmh| thn| rjk| egl| kmo| lss| edn| idq| ewh| sin| msq| hck| xcm| uyk| rvh| dau| wrb| jpv| jsw| qll| oyx| pnt| evj| jkf| aqd| hte| zfg| doc| scv| pim| jkc| cez| dlp| ndy|