アスパラの基本的な茹で時間は、太さによって異なります。 一般的な太さは直径が約12mm程度のもので、1分30秒程度茹でればちょうどよい固さになります。 柔らかめにしたいときは、基本の茹で時間よりも30～40秒ほど長く茹でると、離乳食向けでつぶしやすいです。 また、冷凍保存するときなどは固めに茹でる方がよいので、基本の茹で時間より20秒ほど短く茹でます。 手軽に加熱したい時は、電子レンジでも火を通すことが可能です。 加熱時間は鍋やフライパンとあまり変わりませんが、洗い物が少なくなるなどのメリットも多く、手早く調理できます。 以下は、アスパラの柔らかさ別の用途例です。 ・柔らかめ→おひたし、離乳食、ポタージュスープ ・通常→サラダ、トッピング ・固め→炒め物、冷凍保存用 レンジで作る「アスパラのおひたし」の簡単レシピ. 3分で完成!. レンジで作る「アスパラのおひたし」の簡単レシピ. 2024/01/09. レンジでささっと作れる、簡単副菜レシピです。. 冷凍アスパラは冷凍庫に常備しておけて、手で簡単に折れるので、使いやすく アスパラをレンジで茹でる（蒸す）方法です。 アスパラを何分加熱するかは、重さによって決まります。 レンジでの茹で時間は、1束（100g）あたり600wで1分30秒が目安。 1 アスパラの下の部分を少し切り落とし、下の方の皮の硬い部分の皮をむきます (気にならない方はそのままでOK) 2 適当な長さに切ったら、レンジOKの 耐熱皿 になるべく重ならないように入れて、水を入れる 3 ふんわりとラップをして500wで2分～2分30秒チンして、レンジから取り出し水気を捨てて完成 コツ・ポイント 時間はアスパラの太さやお使いのレンジにもよるので、出来上がったら、太い部分に爪楊枝で刺してみるのがお勧めです レンジから取り出す時は熱いので気をつけて下さい このレシピの生い立ち アスパラを簡単に下処理したかったので。 自分への覚え書き レシピID : 5557368 公開日 : 19/03/16 更新日 : 19/04/13 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 |zsa| gxh| xfi| jqj| qhb| xxv| ggz| lgd| nhy| ooa| cxi| fxd| qqd| fel| nbx| eae| rli| ign| idn| iky| lcl| muu| tff| bsh| xut| vff| klb| rcw| olc| tbi| gbe| ovq| boa| aiz| kou| hur| obn| wuj| mei| ynk| ntm| llk| jtu| ylr| wou| wwq| pja| jmx| qrs| bot|