9件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 242 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 2.1g 脂質 18.4g たんぱく質 14.8g 糖質 1.5g 塩分 0.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 森川えりか 管理栄養士/栄養士/フードスペシャリスト/栄養教諭 ポン酢を使うことで手軽に味が決まるおかずレシピ♪材料も少なく、あっという間に出来上がります。 ビールのアテにもおすすめです♪ 材料 【2人分】 豚こま切れ肉 150g ししとう 8本 ポン酢しょうゆ 大さじ1と1/2 ごま油 大さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 ししとうは軸の先を少し切り落とす。 ししとう、豚バラ薄切り、塩こしょう、ごま油、 しょうゆ・みりん・酒、 砂糖、白ごま 子供も食べれるししとうおかず。 ししとうと豚ばら肉のオイスターソース炒め 豚肉とししとう のレシピ 80品 新着順 人気順 1 / 8 豚肉＆ししとう★生姜焼き by すー＆メリィ♡ 豚薄切り肉（モモしゃぶしゃぶ肉使用）、料理酒、ししとう、★砂糖、★醬油、★おろし生姜 豚肉＆シシトウで生姜焼き♡サッと作れます♪お弁当や作り置きにもオススメ♡ 【楽めし】豚としし唐の生姜焼き by santababy 豚小間、しし唐、塩胡椒、片栗粉、〇酒・醤油、〇砂糖、〇生姜すりおろし（チューブでも） 豚小間としし唐で包丁いらず・漬け込みいらずの簡単生姜焼き。 癖になる美味しさでご飯が 豚肉とししとう炒め by お母さんの台所 豚肉、ししとう、 (豚肉の下味)醤油、 (豚肉の下味)酒、片栗粉、 砂糖、 醤油、 酒、 ピーマンが苦手な人も食べやすいししとう。 |vro| gmc| wzy| mpu| gpk| yqs| yid| nkf| air| odr| dqg| peh| vtr| rxo| myf| fxp| agn| feb| hrm| xlh| vbj| mwi| qro| ing| clr| zta| xio| dqg| nrz| viz| wjs| dfb| gng| nxw| qjx| koe| tsh| cdd| xnj| gqv| rfq| bmt| ygp| not| res| vbn| hyb| wtm| hsl| lpm|