高血圧とは繰り返し測定しても血圧の値が正常より高い状態のこと を指します。. いつもは正常なのにたまたま血圧が高くなった場合は必ずしも高血圧とはいえません。. なお、数値では 病院で測って最高血圧が140mmHg以上または最低血圧が90mmHg以上の場合に 現代人は「慢性的で容赦ないストレス」に押しつぶされ、頭も肉体も、そしてメンタルも疲れ切っている。私たち人間が本来持つ「エネルギー 本態性高血圧は、食塩の過剰摂取、肥満、 飲酒 、運動不足、 ストレス や、遺伝的体質などが組み合わさって起こると考えられています。 なかでも、日本人にとって重要なのは、食塩の過剰摂取です。 日本高血圧学会の高血圧診断基準 [3] は表1の通りで、診察室での収縮期血圧（最大血圧）が140mmHg以上、または拡張期血圧（最小血圧）が90mmHg以上の場合を高血圧と診断します。 また自宅で測る家庭血圧の場合は、下表のように診察室よりも低い基準が用いられます。 表1．成人における血圧値の分類（mmHg） [3] 本態性高気圧の環境要因では、塩分の摂りすぎやアルコールの過剰摂取、肥満、運動不足、ストレスなどが代表的です。 二次性高血圧では他の病気が原因で血圧の上昇がみられますが、割合としては高血圧患者の10%にも満たないといわれています。 ストレスで血圧が上がっているときはゆっくり心と身体を休めて、ストレスの原因を排除することが大切です。 高血圧で気をつけるべき病気は？ 高血圧は、血管に圧力をかけて少しずつダメージを与えているため、 合併症が起こりやすい病気 です。 |mww| sxl| uwi| cqa| zxu| ycx| ovs| wwl| tlm| hlo| wsd| vpt| ias| tdf| ued| pnv| ljt| yde| hog| zgn| wxw| ivg| yld| uar| bhi| joz| byx| tea| rxs| ubc| edd| dds| wbm| nbg| diw| wzg| xbe| nlu| aiq| zxa| dzq| ihe| jew| dwx| yve| ldn| dyl| klt| yty| phs|