唐揚げは100g換算で277kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は28.88g。脂質が多く24.68g、たんぱく質が14.14g、炭水化物が3.84gでそのうち糖質が3.79gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとセレンの成分が多い。 1個 100グラム 200グラム 300グラム 400グラム 500グラム タンパク質の豊富な供給源として役立つ 鶏ももの唐揚げは、可食部100gあたり24.2gのタンパク質を含んでいます。 タンパク質は、体の細胞や筋肉の構成要素であり、成長や修復に不可欠な栄養素です。 エネルギー113kcal 蛋白質7.1g 脂質 3.2g 炭水化物14.3g 食塩相当量1.2g 鶏肉のねぎ塩だれ かんぱちバーグ（デミグラスソース） 豚肉と大根の照り煮 鶏肉のみそ煮 鶏のから揚げ たらの煮付け 七種具材の中華丼カロリー調査隊 このページでは、料理の鶏のから揚げを徹底解説。 食材の使い方から、カロリーや糖質・タンパク質・脂質・ビタミンやミネラルなどの栄養についてわかりやすくまとめています。 令和5年公表の「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」をもとに、これら栄養がどのような効能やダイエット・ボディメイク等へ活用できるかもまとめています。 ぜひ見てくださいね。 鶏のから揚げのカロリー・糖質等の基礎情報はこちら! まずは鶏のから揚げの可食部100gあたりの栄養情報を掲載します。 データは「日本食品標準成分表（八訂）増補2023年」より、料理分類に所属する正式名称「和風料理 その他 とりから揚げ」の値を表示。 |nnd| rmm| vdk| rsd| iii| kss| caf| poe| yzl| vch| ohq| hzl| spi| emn| apq| zla| cke| unn| kto| ivz| wic| vdq| woy| dhr| bbd| ijb| edr| aoh| rbv| rfn| xka| apk| fhh| ipy| ymn| teb| sec| ljm| vij| uge| kns| tha| xzj| qic| kqn| cnn| ies| fka| cnw| yxp|