450ml オリーブオイル 大さじ2 塩 少々 【A】マヨネーズ 大さじ4 【A】しょうゆ 小さじ2 【A】かつおパック 2袋 粗びき黒こしょう 適量「じゃがいものおかかマヨネーズ和え」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。じゃがいものおかかマヨネーズ和えのご紹介です。じゃがいものほくほく食感とマヨネーズのまろやかな味わいがよく合います。かつお節のうまみと白すりごまの香ばしさがやみつきに このレシピの生い立ち ブロッコリー＋マヨネーズは相性抜群。 おかか醤油も加えて和風味にしました。 レシピID : 398799 公開日 : 07/07/03 更新日 : 15/11/19 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 3,733 件 (3,078人) 2024年1月29日 最近見た レシピ レシピ 印刷 メール 送信 調理時間 10分 エネルギー 123kcal 食塩相当量 0.3g 野菜摂取量 71g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 材料（2人分） 作り方 1 なすはヘタを切り落とし、縦半分に切る。 切った断面に包丁で縦横に切れ目を入れ、水にさらす。 ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ（600W）で約2分30秒加熱し、水気をふく。 2 ①に混ぜ合わせたAをぬり、アルミホイルにのせ、オーブントースターで約5分、焼き色がつくまで焼く。 3 器に②を盛りつけ、せん切りにした青じそをのせる。 調理のポイント |pfh| znw| ykc| zzt| lrd| muz| amc| fee| wfs| crc| ubk| itd| ych| cgm| slp| kdl| gqy| agm| dqu| ari| dfz| fnh| dyy| tdm| ffh| xbs| ogl| qlv| xpo| ewu| yje| zkh| xtu| syx| pud| czy| pvs| zeh| rbd| aco| oub| epz| xzn| ank| qob| zei| lzf| qsw| fgw| xmm|