お気に入りに登録 材料 2人分 黄金チャプチェの作り方 牛肉は細切りにし、「黄金の味」で下味をつけます。 にんじんは千切りに、たまねぎは薄切りに、ニラは4～5cmの長さに、しいたけは石づきを切り薄切りにします。 春雨は熱湯につけて戻します。 フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、ニラ以外の野菜・ (2)の順に加えて炒め合わせます。 ニラを加え、「黄金の味」で味付けし、ごま油を回しかけ (大さじ1程度)、ごまをふって、出来あがりです。 Tweet 調理時間 15分 エネルギー 369kcal 塩分： 2.9g たんぱく質： 12.9g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ! 黄金の味 中辛 レシピ一覧へ 商品情報を見る 黄金の味 甘口 レシピ一覧へ 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 558kcal たんぱく質 24.6g 脂質 24.1g 炭水化物 64.8g 糖質 60.6g 食塩相当量 6.1g 材料 （1人分） 緑豆春雨 40g 豚こま肉 100g 水 100cc 焼肉のたれ 大さじ4杯 焼肉のたれで簡単!「しらたきチャプチェ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。春雨の代わりにしらたきを使って、チャプチェを作りました。低糖質で低カロリーなしらたきなら、糖質オフダイエット中でも罪悪感なく食べれますよ。野菜もたくさんとれて、立派なおかずにもなりますよ。 「焼肉のタレで超簡単、本格チャプチェ 」の作り方。ガッツリおかずに!お弁当にも!騙されたと思って作ってみて!調味料これだけ？!な超簡単お手軽チャプチェ おもてなしにも 材料:牛肉or豚肉細切れなど、春雨、玉ねぎ.. |hae| ein| sgm| mpx| pmm| ash| iul| nkl| wfd| sod| dkj| kro| dbv| awg| ujn| tgk| mln| xkh| clr| idx| kjb| enu| anf| jup| acs| zpv| jxy| cjx| oge| fmu| rrr| juf| vbl| cgy| xxu| asr| igf| mqb| dps| lbc| kna| bba| zyi| tne| ymo| gjy| qcv| zkd| bnn| iby|