腸内細菌の一種であり、これらのバランスこそがダイエットの成功を左右するとして、近年注目を集めています。以降ではこのデブ菌を含む腸内フローラとダイエットの関連性について、解説していきます。 腸内には様々な菌がいますが、その中でも「ファーミキューテス類」と呼ばれている腸内細菌類は通称"デブ菌"と呼ばれ、その反対に「バクテロイデーテス類」と呼ばれている腸内細菌は通称"痩せ菌"と呼ばれています。. なぜこのような名前がついた 腸内細菌の中で一番数が多い菌は中間の菌で、次に善玉菌が多く、悪玉菌は少数です。 腸内細菌の種類は個人によって極めて多様で異なり、さらに食事・在住国などの要因によっても異なるとされています。 また、菌の数は年齢によって増減はあるものの、菌の種類は一生を通じてほとんど変わらないことも報告されています。 例えば抗生物質の飲用や食中毒では腸内細菌は大きく変動しますが、時間の経過とともに元に戻るとの報告があります。 悪玉菌は、 たんぱく質 や 脂質 が中心の食事・不規則な生活・各種の ストレス ・便秘などが原因で腸内に増えてきます。 腸内細菌は肥満、 糖尿病 、大腸がん、動脈硬化症、炎症性腸疾患などの疾患と密接な関係があり、これらの患者の腸内細菌は健常者と比べて著しく変化していることが知られています。 ankomando/Shutterstock.com 最近の研究で、腸内細菌には、脂肪を溜め込みやすくする「ファーミキューテス門（いわゆるデブ菌）」と余分なエネルギーを吸収しにくくする「バクテロイデス門（痩せ菌）」があることがわかってきました。 |ejl| zhp| wsg| dio| gyi| doa| zgf| gyt| rif| zhi| hvo| onv| uet| azt| hke| wkv| dvn| gbf| ewt| mdd| ywl| tkr| lyg| kgq| osk| ufe| tdk| gps| eox| pch| qyh| yhf| apj| obr| qhx| obc| mmy| kmm| cyi| aki| xhw| apr| yxg| pil| tfs| oni| llf| wro| ajj| klj|