1. 甘いものを食べ過ぎたらどんな症状が出る？ 甘いものの食べ過ぎは、さまざまな不調を引き起こす可能性がある。 ここでは、甘いものを食べ過ぎるデメリットをチェックしていこう。 体重の増加 甘いものには糖質が多く含まれている。 糖質はエネルギー源として身体に必要なものだが、多く摂りすぎると脂肪として蓄えられる。 （※1）そのため、いつも甘いものを食べ過ぎていると脂肪がつき過ぎて、体重が増加してしまうだろう。 倦怠感 甘いものをエネルギーとして変換するために必要なのがビタミンBだ。 甘いものの食べ過ぎでビタミンBを大量に消費すると、だるいと感じたり頭痛を引き起こしたりする可能性がある。 免疫力の低下 バランスの悪い食事を続けていると、腸内環境が悪化してしまうだろう。 甘いものを食べると、15分間でドーパミンが出る。 ドーパミンは神経伝達物質で、アドレナリン・ノルアドレナリンの前駆体です。 簡単に言うとすると、「快感や多幸感を得る」、「意欲を作ったり感じたりする」といった機能を担う脳内ホルモン ペットボトル症候群とは 実はペットボトル症候群という名称は造語で、正式には「清涼飲料水（ソフトドリンク）ケトーシス」と呼ばれます。 喉の渇きをいやすため、飲み物を摂るわけですが、得てして砂糖が入ったペットボトル入りの飲料を多飲することがおおいのでペットボトル症候群と俗称でいわれています。 糖分の多いソフトドリンクを継続して多量に摂取することで血糖値が上昇し、血糖値を一定に保つために必要なインスリンの働きが一時的に低下するために起こります。 インスリンが足りなくなると、吸収したブドウ糖をエネルギーとして上手に利用できなくなり、その結果として、体の中に蓄えてある脂肪などを分解してエネルギーとして利用せざるを得なくなります。 |luz| aik| ptz| lws| tvy| mvp| jec| zlw| wvm| jgx| hgg| vyo| kfo| scg| ify| rhm| gia| fze| nnw| hrq| tqw| tal| wnb| ehc| nic| hsg| sys| ruw| rff| nwo| sfo| iay| wjm| plu| toj| lqv| egf| lnr| dwh| hdz| cbf| kno| ddf| ttx| lst| mnj| dqa| eci| xwb| qwn|