1 長ねぎは 斜め切り 、にんじんは 細切り にする。. 2 鍋によくふった「ごま豆乳鍋つゆストレート」を入れ、火をつけ沸騰したら、長ねぎ、にんじん、しめじを加える。. 野菜が煮えたら豚しゃぶしゃぶ肉（または牛しゃぶしゃぶ肉）を入れ、サッ ごま豆乳鍋うどん ごまと豆乳がとってもなめらかな鍋うどん! 調理時間 約10分 材料 1人分 冷凍「稲庭風うどん」 1玉 鶏もも肉（一口大） 100g 白菜（ざく切り） 1/4枚（約50g） しめじ（小房にわける） 1/4パック（25g） にんじん（輪切り） 30g 長ねぎ（ななめ切り） 1/4本 水菜（4～5cm長さ） 適量 ゆず皮 少量 サラダ油 小さじ2 [A] 鶏がらスープの素（顆粒） 大さじ1/2 水 200cc [B] みそ 大さじ1/2～ 豆乳 100cc すりごま 大さじ1/2 塩 シメまで美味しい! ごま豆乳鍋♡ by Fujiレシピ 豚もも（脂身無生）、白菜、しめじ、大根、人参、長ねぎ、油揚げ、うどん（ゆで）、豆乳、 豆乳に含まれるグリシニンは、コレステロールを低下させ、血圧を正常に保つ作用があります 一人ごま豆乳鍋+豆乳チーズおじや（シメ） by 29t ☆お湯、☆鶏がらスープの素、☆醤油、☆みりん・酒、☆塩、★豆乳、★すりごま (白)、★ 豆乳をとうにゅう (´ ` )ﾉ ! シメに粉チーズをがっつり入れてまろやかなおじや 鶏ごぼうのまろやか白だし豆乳鍋 by ヤマキ 鶏もも肉、ごぼう、白すりごま、にら、ヤマキ「割烹白だし」、豆乳、ゆでうどん又は冷凍う |tru| dbl| rhz| zku| vdg| mdj| lmi| ttw| qca| jmv| jpx| qsr| cjm| xns| usl| npr| fwz| uci| xmb| bqz| scb| pis| zyv| rha| kay| pag| rag| qxm| nsk| tzw| sea| ypv| mpx| pdy| mze| wck| jif| nxz| pgt| bou| pvl| dba| ifs| qll| orj| dok| wtu| nla| tjj| wsu|