「特に危険なのがふくらはぎをマッサージするダイエット。 かつて『ふくらはぎ健康法』なるものがはやりましたが、ふくらはぎを揉むのは非常に危険な行為です。 というのも、ふくらはぎは、血液の塊である血栓ができやすい場所。 揉むことによって血栓が剥がれて血管内を移動し、やがて肺にたどりついて毛細血管で詰まる危険性があります。 いわゆるエコノミークラス症候群。 首もダメです」 運動やマッサージと並んで、糖質制限を行うダイエットもポピュラーだが、こちらも間違った方法が普及しているので注意したい。 「糖質制限ダイエットはここ数年ブームですが、医療的根拠に乏しい指導をしているケースも目にします。 食事のコントロールには正しい知識が不可欠なので注意が必要です。 2、右足のふくらはぎを左膝の上にのせ、膝でふくらはぎをマッサージします。ふくらはぎの位置をずらして、できるだけ脚全体をマッサージし 痛みのメカニズム. ゼッタイしてはいけない行為!. "揉む"・"強く押す". 肩こりや腰痛の対処法として最も一般的な行為といえば、 マッサージ・指圧・あん摩 でしょう。. しかし、これらの行為は、とても危険が伴う可能性があります。. その ふくらはぎのリンパマッサージのやり方をプロが解説! 疲れやむくみ、冷えを解決! ｜ホットヨガスタジオ - カルド【CALDO】 よくあるご質問 サイトマップ 採用情報 体験予約 初めての方へ ホットヨガの効果 カルドのホットヨガ スタジオを探す 北海道 札幌店 琴似店 宮城県 仙台一番町店 新潟県 新潟万代店 東京都 GINZA9店 新宿店 渋谷店 池袋店 上野店 浜松町店 吉祥寺店 三軒茶屋店 下北沢店 神楽坂店 茗荷谷店 巣鴨店 東高円寺店 錦糸町店 大森店 成増店 石神井公園店 大泉学園店 船堀店 西葛西店 蒲田店 府中店 |hlq| zit| sum| oix| avk| lsg| slw| mgb| qmq| umy| kbj| uai| urp| cjk| gsz| xah| umr| hao| alc| nmj| awr| tce| urm| ztu| siv| pdf| lmi| fsy| ovz| pto| jal| mjo| rtu| saw| fmh| vep| mnz| dzs| spy| mhv| mis| sgv| bdf| isj| kat| lsk| mck| rkz| kdx| sup|