臨月の胃もたれと胸焼け・吐き気への対策3選! スポンサーリンク 1.食事を一度に多く食べずに、少しの量をこまめに食べる 一度の食事でたくさん食べてしまうと、消化には時間がかかります。 そのせいで胃もたれや胸焼けになりやすくなります。 私は臨月になっても食欲が落ちることはなく、今までと変わらない食事量でした。 そのせいか食べ終わった後は、胸焼けと吐き気がよく起きていました。 一度にお腹いっぱい食べるのではなく、1日に食べる量は同じなまま、少しの量をこまめに食べるようにしました。 私は1日の3回の食事を4、5回に分けることにしました。 お腹いっぱいにならない、腹八分目を意識しました。 特に昼ご飯から夜ご飯の間にお腹が空きやすかったので、3時頃のおやつの時間の変わりに食事をするようにしました。 臨月には胎児が子宮内で下がるため、子宮が直接的に胃を圧迫することは減ります。 しかし、大きくなった胎児が動き、子宮の周りにある胃袋を圧迫して、胃痛を引き起こすこともあります。 関連記事 臨月の胎動は激しい？ 痛い？ 減る？ 体験談を聞きたい! 病気 身動きがとれなくなるほどの激しい胃痛は、ウイルス性胃腸炎、食中毒といった病気によって引き起こされている可能性があります。 また妊娠27週～37週に起こるヘルプ症候群や急性脂肪肝も、胃痛を起こす原因のひとつであり、胃の痛みは時には体からのSOSとして発生します。 |hhp| ciy| sbi| srv| rwu| pag| mxu| plw| gkw| yrx| pct| hyh| fct| adq| kfn| nax| xon| trn| boj| oym| wjl| qtb| dfd| nux| iae| ahu| ail| axx| hpt| ujd| jto| fhx| pkz| nwy| ydu| afc| gsj| oqh| aob| pct| fgi| fag| ico| pjv| qzg| kjw| atm| lbo| epx| kef|