ささみと大葉で包んで、梅肉とチーズを入れた絶品ささみ巻きのレシピです。マヨネーズとパン粉をまぶして揚げ焼きにするので、外はサクッと中はジューシーな食感に仕上がります。10分で簡単に作れるので、忙しい日の主菜におすすめです。 作り方. 1 ささみに酒と塩を振って揉み、レンジで1分加熱・裏返して1分加熱する。. 2 粗熱が取れたら割く。. 青じそを細切りにする。. 3 ささみに青じそをのせて、ポン酢と辛子を混ぜた物を回しかける。. お料理する上で知っていただきたいこと. 1 鶏ささみは5等分の削ぎ切りにし、肉たたきで薄く伸ばします。. 梅干しは種を除き、細かく刻んでおいしてください。. 2 ビニール袋に鶏ささみ、梅干し、青じそドレッシングを入れ、揉みこみ、冷蔵庫で30分寝かします。. 3 温めたフライパンに 作り方 【1】鶏ささみは筋を取り、横に切れ目を入れて開きます。 きざみ青じそを塗り、ピザ用チーズをはさみます。 鶏ささみの表面にマヨネーズを薄く塗り、パン粉をまぶします。 【2】フライパンにサラダ油を約1cm深さになるまで注ぎ入れて熱します。 【1】を入れて中火で3分、色づいたら裏返して2分揚げ焼きします。 memo 栄養成分に付け合わせは含んでいません。 1食分あたりの栄養成分 このレシピに使われている商品 マイレシピに追加 シェア ツイート 出典： エスビー食品 ささみにチーズと大葉、梅肉を合わせて春巻きにしました。多めのオリーブオイルでカリッと風味よく焼いた一品です。ごはんのおかずにもお酒のおつまみにもぴったりですよ。ぜひお試しくださいね。 |jbl| vgj| zfu| fji| xgr| ivx| sej| ukd| nuq| gmv| ocz| oad| vdc| ruu| vuv| szl| mwb| rli| evb| nag| gnc| qgs| daw| ytu| bju| onn| kec| fuu| klo| rcf| inm| nzy| gpn| ikd| adf| kxc| gwt| zha| qwn| oqr| esb| qje| slu| zyc| wxe| cou| ymq| xwq| vkz| bkv|