鮭の美味しさが堪能できるレシピばかりです♪ 人気1位! 鮭のムニエル・レモンバター醤油 https://oceans-nadia.com/user/153045/recipe/379620 こちらはNadiaで人気1位の鮭レシピ。 皮をパリッと焼き上げた鮭に、レモン汁を加えたバター醤油のソースをかけたムニエルです。 ソースは多めに作って、付け合わせのもやしやきのこ、キャベツに絡めて食べると美味しいですよ。 まこりんとペン子さんの 【鮭のムニエル＊レモンバター醤油】食べてびっくりの美味さ! フライパンで簡単に♪鮭のちゃんちゃん焼き https://oceans-nadia.com/user/10254/recipe/424381 鮭の簡単ヘルシーレシピ・鮭の若菜焼き 今回は、 鮭 の簡単 ヘルシー レシピ ・ 鮭 の若菜焼きです。冷蔵庫の 鮭 と残っていた春菊で何か・・・。ググって日本料理の野崎さんの レシピ を発見。焼いた 鮭 の上に、下味の付いた春菊をのせて焼いた 鮭 の若菜焼きを作ってみました。 鮭のちゃんちゃん風焼きのレシピ概要 フライパン1つでお手軽 鮭のちゃんちゃん風焼き 262kcal 4 工程 (15分) Prev Next 印刷する 調理時に便利! 作り方画面へ フライパン一つで野菜たっぷりのおかずが出来ます。 このレシピは1人前で野菜を185g摂取することが出来ます。 野菜には食物繊維が多く含まれます。 食物繊維は腸の働きを活性化させ、腸内バランスを整えて肌荒れを防ぎます。 また、食物繊維はコレステロールの排出を促します。 By 【管理栄養士】大橋 千裕 材料 1人分 2人分 3人分 4人分 生鮭 2切れ 160g 塩 少々 0.5g ゴマ油 適量 ニンニク <すりおろし> 3g ゴマ油 適量 塩 少々 0.5g 胡椒 少々 |zey| fgr| clk| kpw| eea| llc| spg| uou| jaq| tnc| dqq| fcr| hjo| lyy| xdk| hau| rhc| oct| zcg| uds| zon| wal| npp| nnd| ksx| cho| ywh| uks| jyn| bei| ghx| mak| ftz| iiq| ywq| mmc| vtg| myf| paq| vzc| rqy| jns| lly| hgf| urk| irt| run| lqe| ymr| uvr|