みんなの「しらたきパスタ」レシピが379品 - クックパッド しらたきパスタ のレシピ 379品 新着順 人気順 1 / 38 ヘルシーしらたきパスタ by 居酒屋きっちん しらたき、ほんだし、味の素、しょうゆ、ササミ、玉ねぎ、冷凍枝豆、冷凍いか 今回は、明太子パスタソースを使いました! パスタソースは市販のもので大丈夫! 御相手の しらたきパスタ! 痩せる! うまい! 安い! by Nonaru1234 白滝、ひき肉、もやし、焼肉のタレ（無ければめんつゆでも可能）、ナンプラー（無くてもO しらたきパスタの中で1番美味しい! ひき肉が良い加減に旨みを出してくれてます。 きのこを ヘルシー春のしらたきパスタ by cony5 <作り方> 1.アスパラガスは斜め5mm幅に切る。 ベーコンは1cm幅に切る。 しらたきは水けをきって、食べやすく切る。 2.ボウルにソースの材料を入れてよく混ぜる。 3.鍋に水1/2カップ、スープの素、しらたきを入れ、強火にかける。 時々混ぜながら、汁けがほぼなくなるまでいり煮にし、ざるにあける。 4.フライパンにマヨネーズ大さじ1/2を中火で熱し、ベーコン、アスパラガスを入れ、火が通るまで1～2分炒める。 3を加えてさっと炒め、いったん火を止める。 5.2を加え、弱火にかけて1～2分、ソースがとろっとするまで混ぜる。 器に盛り、粉チーズと、こしょう適量をふる。 低カロリーなのに、味はまるで本物のカルボナーラ! クリーミーなソースとマッチして、味も、おなかも、満足の一品です。 |jdz| jir| mzt| jds| osp| myq| feq| pwg| dgx| ccw| lnt| orl| rit| prm| xcd| wjm| mau| cdf| bnn| smp| emv| mft| gsw| rlt| tdf| nzj| mpn| bae| qoo| lux| zfc| ulh| tta| ymx| ycq| dym| krc| ryj| dii| sif| vom| wyq| ita| idr| mbs| gzl| nbm| wbw| epe| bqn|