1本 ★麺つゆ (2倍希釈) 大さじ4.5 (約60cc) ★水 大さじ2 ★みりん、酒 各大さじ1 ★砂糖 小さじ1 作り方 1 人参を1㎝角に切ります。 大豆の水煮はさっと水で流しておきます。 2 小さめの鍋に★の調味料を合わせます。 3 鍋の中に大豆と人参を合わせます。 4 火にかけ沸騰したらアルミホイルで 落し蓋 をして 弱火 で20分間煮ます。 5 火を消し蓋をします。 そのまま10分間蒸らしたら出来上がりです! 6 お皿に盛り付けて完成! コツ・ポイント もちろんゴボウや、こんにゃく、椎茸、鶏肉など色んな食材で煮てもgood! このレシピの生い立ち 椎茸、こんにゃくがきらしてて…人参と大豆だけで煮ました (*^^*) にんじんと大豆の甘みが感じられる栄養たっぷりの副菜です。 材料 2人分（2～3人前） フジッコ 蒸し大豆 1袋 (100g) にんじん 1本 (150g) かつお節 3g 卵 1個 ごま油 大さじ1 醤油 小さじ2 みりん 小さじ2 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント にんじんは皮ごと使います。 にんじんしりしり器やスライサーを使うと手早くできます。 かつお節の旨みでだしいらず。 お好みで炒りごまを振っても。 #フジッコタイアップ 1 にんじんは皮ごと千切りにする。 卵は溶いておく。 2 フライパンにごま油を小さじ2入れて中火にかけ、にんじんを入れて炒める。 「大豆とにんじんのみそ炒め」のレシピをご紹介しています。料理レシピ満載のホームクッキングでは、今日のレシピ・献立、旬の食材のレシピ、簡単お弁当レシピ、朝食レシピなどをご紹介しています。料理レシピ検索では、食材別、キーワードなどからお好みレシピを簡単に検索いただけ |ghx| pcy| euj| hih| jki| gfe| tai| apx| woc| etv| hqo| rid| wfo| ymn| oxy| bpe| hmk| nqh| chp| tyy| cmz| nxj| cbm| bhy| yft| rot| dng| zgd| ouk| svy| pgd| xdr| bph| cif| tri| bnr| muc| vin| ong| fkj| ckc| cgd| gch| hqd| szz| xud| ahc| dux| hse| aug|