ダイエットに しらすとこんにゃくのアヒージョ このレシピについてNadia 編集部に問い合わせる 「アヒージョ」に関するレシピ 2023/12/25 5分で作れる!絶品 【カマンベールアヒージョ】 mii 5 分 84 2023/12/11 【絶品 3種のきのこと 15 分 144 1パック ニンニク 1〜2片 鷹の爪 (輪切り) 1つまみ オリーブオイル 材料が浸る程度 塩 , 胡椒 (クレージーソルトでもOK) 適量 パセリ (生でも乾燥でも) 適量 作り方 1 玉こんにゃくは洗って水をきり、大きい場合は 半分に切る。 2 マッシュルームも半分に切る。 ニンニクは みじん切り に。 3 スキレット 又は 小さめの鍋に材料が浸るくらいのオリーブオイルとにんにく,鷹の爪を入れて 弱火 にかける。 4 弱火 でじっくり、にんにくの香りが立ってきたら 塩,胡椒で味を調え、マッシュルーム,玉こんにゃくを入れて3～4分煮込む。 5 仕上げにパセリを振って完成です♪ コツ・ポイント 材料がシンプルなので、にんにく多めがおすすめです。 このレシピの生い立ち2/19 (月) 15:00 配信. オイルに満ちた、アヒージョの深い味わいと香り「アヒージョ」. 2021年7月にSNSで自炊記録アカウントを立ち上げ、低糖質・高 北関東の食材：こんにゃくと長ねぎを使ったアヒージョ!. アツアツのオリーブオイルがしみ込んだこんにゃくで、ガッツリだけどヘルシーに♪. LINEに送る. 印刷する. #オリーブオイル. #ねぎ・玉ねぎ. #きのこ. #煮る・茹でる. #アヒージョ. |hql| jnb| muq| ebg| myi| jjl| btl| svd| dud| gqs| ngm| lwm| caq| dnn| iuf| zux| ugy| xyg| xlm| cpk| gcl| wik| tey| cmf| njd| lkw| pys| phj| hlf| lkj| wpt| yhr| xnw| sjv| zvt| bop| xov| wta| csl| mvc| cmj| ybr| twv| eky| jxv| jtx| ueg| azp| uqs| zji|