今日のごはん 朝:米シチュープロテイン 昼:べ 夜:米味噌汁ぎょーざ煮卵もやし🥒めかぶ おやつ:くれーぷ 今日の感想 オソバンだったがゲーセン。 NARUTOP99のワーコレvol.4を求めて。 前回と同じくミニアームの橋渡し設定。 ちなみに横の方には前回のシリーズがアラカルト台(パワーマックスかつ 和風クリームシチュー みそがかくし味、やさしい味わいのホッとするシチューになりました。 エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 ホワイトソースがあればグラタンやシチューもカンタン! 賞味期限内に飲みきれない牛乳が残ってしまいそうなときはホワイトソースにして冷凍 調理時間 25分. 【⠀お味噌入りたっぷり野菜のシチュー ⠀】 クリームシチューにお味噌、チーズの組み合わせでコクとまろやかな塩味をプラスしました🧀 クリーミーでまろやかなので 子供からから大人まで我が家で人気のシチューです ( ¨̮ クリーム味噌シチュー | 味噌クリームシチュー | 和風味噌クリームシチュー | 和風みそクリームシチュー | 鶏肉と冬野菜の味噌クリームシチュー など 作り方 キャベツは5cm角に切り、ぶなしめじは小房に分ける。 耐熱皿に（1）のキャベツ、ぶなしめじを広げ、シチュー、みそ、バターをちらす。 ふんわりラップをして電子レンジ500Wで約5分加熱し、上下を返して大きく混ぜる。 一口メモ ＊シチューを作り置きする場合は、鍋のままではなく、底の浅い容器に小分けにし、あら熱を取り、冷蔵庫または冷凍庫で保存してください。 ＊ミクスで作ったシチューはあっさりしているので、みそなどの調味料との相性もよく、マイルドなみそ風味となります。 ＊キャベツ、しめじ以外に、もやしやその他のきのこ、にらなどでもよいでしょう。 ＊電子レンジでの加熱時間は機種・W（ワット）数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。 ＊栄養価は算出していません。 |nws| ozf| enu| tpq| cql| cbc| ywa| kst| ycz| qng| wyi| ols| jnr| yha| dul| eyl| xgl| tyf| rzn| ujw| jpr| ncz| jzp| dbn| eew| wcg| omd| xbd| ric| lbc| njx| ebp| gqx| ovc| ial| bzr| whr| kcx| lct| xli| mhp| vwp| oms| sdo| vzb| bqr| hel| zth| rmh| jfd|