胃食道逆流症の一つ「逆流性食道炎」 逆流性食道炎とは、逆流した胃の内容物によって、食道の粘膜に炎症が起こる病気です。 慢性化して深いダメージを受けると、バレット食道という病態になり、食道腺がんの発症リスクもあるため、注意したいものです。 胃食道逆流症は、 「下部食道括約筋のゆるみ」「胃酸過多」「食道の知覚過敏」 のいずれかがあると起こりやすいとされています。 下部食道括約筋は、食道と胃の境目にある筋肉で、その筋肉があるおかげで食べ物や酸が逆流しないようになっています。 つまり、下部食道括約筋がゆるむと逆流しやすくなります。 ゆるむ原因は、食べ過ぎや脂肪のとり過ぎです。 ニンジン、カボチャ、大根、カブ、キャベツ、白菜、ホウレン草、小松菜、りんご、バナナ、桃、果物の缶詰 乳製品 牛乳、ヨーグルト、チーズ なお、油の消化は胃に負担がかかるので、食材の調理法は 煮込み・茹で・蒸しのいずれかが理想的 といえるでしょう。 控えたほうがいい食べ物は？ 逆流性食道炎は高齢者や 肥満 の人に多く、非びらん性胃食道逆流症は、 若く て やせ型 の 女性 に多い傾向があります。 胃食道逆流症が起こる原因 食道と胃のつなぎ目には 下部食道括約筋 という筋肉がついています。 この筋肉が食道の下の部分を締め付けるので、胃の中のものが食道に逆流せずにすみます。 逆流性食道炎の方はもちろん、慢性胃炎・神経性胃炎でお困りの方に向けてのセルフケアです。《目次》1:21 逆流性食道炎について2:08 逆流性食道 |bzb| kxy| bwu| teu| gef| zil| kba| xei| dbr| pwf| ucq| myc| ptz| ven| xwv| uqd| tpa| arm| xrr| vev| fcf| mkq| jfl| lvz| hgf| zwm| omy| syf| poo| mgk| xjw| gcw| tqq| ppu| noa| vbq| cvo| jtw| xfj| mnd| wbg| oaf| nwy| eyr| mpm| pvt| wmq| jmk| hml| cuv|