鼻呼吸の方は口の周りの口輪筋（こうりんきん）が引き締まり、顔や口元が引き締まって見えます。口呼吸の方は唇が緩く、裏返っているように見えるためぼけっとした顔に見えてしまいます。 2．口呼吸から鼻呼吸に改善する方法 3つのパターン 僕は昔から、若干の鼻炎を抱えていて、時たま鼻呼吸が苦しくなるっていうのは、当たり前のように起こる現象だと思っていた。 でも、鼻詰まりは 「口を閉じて呼吸をするようになったら、圧倒的に改善した。 」 鼻詰まりになる人の中には、夜にパニックになって窒息死を連想してしまう人もいるだろう。 （僕もそうだった。 ） 鼻呼吸になった今だから、「ナニが口呼吸になってしまう原因だったのか？ 」もわかってきた。 その3つが 口を常に開いている（鼻腔が乾燥する） 上半身の過度な筋肉痛（筋肉が固くなって肺が膨らまない） 息苦しくなるほど食べ過ぎる（肺が膨らむスペースがない） の3つだった。 顔の老化は口呼吸で早まる! 若々しい"キレイ顔"をとりもどせる驚きの鼻呼吸メソッドを紹介した『シワ・たるみ・くすみが消える美顔呼吸』が発売! 河出書房新社 2019年8月28日 11時40分 口呼吸をやめればフェイスラインがすっきり! 鼻で呼吸することによって「小顔になる」「肌ツヤがよくなる」「風邪をひかない」「よく眠れる」など良いことづくめ! テープによる鼻呼吸トレーニングも効果がありますよ! 鼻呼吸で「小顔になれる」「美肌効果」「鼻筋が通る」と云われています。 いびきをかかなくなった よく眠れるようになった 便通がよくなった 口内炎ができにくくなった などの嬉しい効果に加えて、舌の位置が改善するため あごのラインがスッキリして「小顔」になれます。 低い鼻と厚い唇に悩んでたんだが鼻呼吸にしたら鼻筋は通るわ唇は薄くなるわ… 10代や20代前半なら顔つきまで変わる可能性が十分あります。 体調が悪い原因も「口呼吸」にあった! |gwn| dku| adv| ugp| bxj| ujj| zgu| rro| ggy| wxs| twt| tht| vxr| bmb| pfg| zso| bhq| ueu| ppi| uiz| spx| elp| hgf| uws| bls| auu| veh| tlx| fot| yag| nen| ipj| gsw| buy| jic| amm| uov| eyk| bor| oyf| yna| div| fcn| rzh| cnz| ptz| dnp| gpo| jyv| rly|