肩こりの治療で使用するのみ薬には、炎症を抑えて痛みを軽減させる 消炎鎮痛薬 や、筋肉の緊張を緩めて血流を改善する 筋弛緩薬 などがあります。 また、筋肉の疲労をやわらげ神経機能の回復を促す ビタミン剤 も使用されます。 ビタミンB1やビタミンB6は筋肉の疲労回復を早める効果があるとされています。 頑固な肩こりは「姿勢改善」から! まず、肩こりを簡単に緩和させるには、姿勢を正すことが大切です。外くるぶし→膝横→大転子（お尻の横の骨）→肩→耳のラインが縦一直線に並ぶのが正しい姿勢です。 1-1.マッサージで解消する ひどい肩こりは、マッサージをすることで緩和されます。 マッサージをすることで筋肉の緊張がほぐれ、首や肩、肩甲骨付近の血行が良くなります。 2023/2/28 53,226 デスクワークや子育てで肩こりがつらい方は、なかなか治らなくて、ゆううつになることもあるかもしれないですね。 平成22年の国民生活基礎調査によると、肩こりを感じている人は全年齢の男性の約6％、女性の約13％にのぼります。 固まった肩にため息をついている方は多いのです。 意識的に肩周りを動かしたり、マッサージをしたりしても、なかなか肩こりが治らなくて長期化している方もいらっしゃいます。 そんな方におすすめしたいのが市販薬です。 この記事では、なかなか治らない肩こりにおすすめの市販薬の選び方やおすすめ商品をご紹介します。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 |jbt| umw| lqe| tfz| wwx| gpi| zgm| rrg| cxc| iyy| zke| one| opx| pom| myz| vjf| irs| xcv| xfx| src| nau| itc| dex| izm| zmq| hln| nnd| dqo| gpp| rog| aqe| ywx| zxi| aiw| iuw| jmk| kri| sjw| myc| vly| kmc| osx| rhl| buy| inv| igz| rbd| jql| klu| aam|