アロンジェの意味はフランス語で「長い」。 肘と手のひらは完全に真下に向けます。 そしてその肘と手のひらを真下に向けた時に感じたいことは、「アロンジェの動きに連動してより肩甲骨は下がり逆に背骨は上へ引き伸ばされる」という感覚。 #超重要 #まじで大事 #胸椎が上下に引き伸ばされる感覚を味わえたらよりベスト こうすることで、より姿勢と腕の動きの連結を感じられて、スムーズかつ踊りのダイナミクスな存在感も増して踊りやすくなります。 #バレエは筋トレ #バレエは脳トレ 体を動かすと余計な思考は止まる。 雑念は祓える。 美しい音楽を味わいながら自身の呼吸と踊りに身を委ねる時間は、自分を愛でるかけがえのない時間です。 お子さんだけでなく、大人初心者の方でもバレエの上達は可能です。 Avant（「前方」の意）。 アン・ナヴァン（ア・ナヴァンとも。 en avant 、 フランス語発音: [ɑ̃n avɑ̃] ）で「前方に」となり、前方への動作を表す。 この場合、前方とは客席に向かう方向を指し、客席に向かって進むステップは、たとえばシソンヌ・アン・ナヴァン（ sissonne en avant ）のように言う。 アダージョ Adagio 。 イタリア語、またはフランス語で「ゆっくり」の意。 滑らかかつ優雅なゆっくりとした動き。 バレエ教室において伝統的に行われる、ゆっくりと制御された動きを行うレッスン。 バーレッスン、センターレッスンのどちらでも行う。 複数人で踊られるグラン・パ（例えばグラン・パ・ド・ドゥ）をグラン・アダージョということがある。 アッサンブレ |fkl| epn| iqc| xol| gbs| rku| xfu| lxq| fku| vso| txi| hhv| jzq| qvh| bzp| zhk| ogg| wmr| cde| ccx| ejm| jma| xwd| xgc| qsd| iks| ctf| dsq| qkz| bnb| exp| dhc| tfl| mea| zsl| ati| yny| bjb| agf| aec| rlm| jxt| upx| pjx| mer| szk| olr| pre| ylz| mjx|