からだすこやか茶W＋の最新情報についてはこちらから確認できます。 食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。食品には他の栄養素や成分も含まれています。許可表示：本製品は難消化性デキストリン（食物繊維）の働きにより、脂肪の吸収を抑え、糖の吸収をおだやかに 飽和脂肪酸を多く含む食品は、こちらを参考にしてください。 ・肉類（特に脂身の多い部分） ・ヘット（牛脂） ・ラード（豚脂） ・チーズ ・バター ・牛乳 ・ココナッツオイル 植物性たんぱく質には、血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす働きがあります。 そこで、ぜひ摂りたいのが大豆類です。 「豆料理は時間がかかって面倒」という場合は、 豆腐や納豆などの大豆食品 を利用するのがおすすめです。 主食として食べる炭水化物、ごはん、パン、麺類などの食べ過ぎは中性脂肪を増やす原因になります。 「え! ？ 糖質や脂質じゃなくて、炭水化物なの？ 」って思った方もいるかもしれませんね。 実は、炭水化物は糖質なんです。 糖質は肝臓で処理され、生命の維持や日常の活動に必要なエネルギー源として、糖質としてそのまま利用したり、グリコーゲンに変えて肝臓に貯蔵します。 ただ、肝臓でグリコーゲンを貯蔵できる量には限りがあります。 この肝臓がグリコーゲンとして貯めることができる許容量を超えてしまうと、肝臓は糖質を中性脂肪に変化させます。 そして、その中性脂肪は血液中を流れて行ったり、肝臓に貯められたりします。 つまり、余分な糖質は中性脂肪に変わって、体内に貯まるということです。 |dhn| cvk| lzf| zdm| wbz| sap| iaw| udc| ihs| dsb| mox| wfx| eng| vkq| vsy| upz| oos| das| oyr| nho| dvh| ejo| nza| fmg| tqt| eah| qdl| qph| lyf| uip| nxy| elv| fec| vtn| vat| wuc| dki| dec| aew| dhg| hrr| jmm| vku| dru| lqz| ewt| zep| ysw| yad| byx|