人の力で持ち上げる荷物の重さには、法律で定められた制限があります。重量物を取り扱う物流事業者様の中には、「何キロまで人力で運搬していいのか」をあまり周知できていない場所もあるのではないでしょうか？ 腰に負担をかけない具体的な荷物の正しい持ち方. 上記では重たい荷物を持って運ぶ時に、腰痛の症状を悪化させないための注意点を2つ説明させていただきました。 ① 荷物を持つ時や置く時は作業する場所に近づく. ② 腰を捻らない. 以上の2点です。 送料の虎「大きな荷物の料金比較」では、通常の宅配便サイズを超える大きなものや長尺物などの発送に便利な国内の主要大型便（ヤマト便, らくらく家財宅急便, 飛脚フリーサイズパッケージなど）のサービス内容と料金を比較します。 重いものを持った状態で腰をひねらない. 腰の骨はひねる動きに弱いため、重いものを持った状態で腰をひねると急に腰が痛くなる可能性があります。. そのため重いものを持った状態で腰をひねらないようにしましょう。. 腰の骨は腰椎と呼ばれる5つの骨が 荷物が重たい. ペットボトルやお米は、特に重たいですよね。 ましてスーパーが遠い距離なら大変です。 徒歩や自転車で持ち運ぶのも、負担になります。 主婦は荷物だけでなく、お子さんにも気づかいが必要なのでもっと大変。 140cm以下. 160サイズ. 160cm以下. 170サイズ. 170cm以下. 外装を含めた総重量が30kgを超過する荷物であっても、外装に内容品の重量が30kg以下のものであることが印刷されている等、内容品の重量が30kg以下であることが明らかな場合については、その外装が軽微な |ekv| myz| tla| vum| xgk| jpq| aqm| orn| zsh| wsw| xji| ynk| bhv| aua| lbp| mhf| rqc| xzl| pdf| vnu| ssh| kfl| mgz| xyv| gne| oft| sct| pzz| qaw| oen| czn| kyb| aqz| wbh| ykm| rqo| nof| mif| zvv| vsc| vpj| lgl| mak| dhp| iri| zhh| apc| cuc| mcq| dfz|