ですからセックス直前はリラックスが肝心。お風呂に入って身体を温めたり、リラックス効果のあるアロマを焚いてみるのもオススメです。 リラックス効果がある代表的なアロマは、イランイランやローズウッド、ラベンダーなどのフローラル系アロマです。 前戯（ぜんぎ）とは、セックスの中で女性と男性が挿入で1つになる前に行う行為。 これと似た言葉もあるので、違いなどを詳しく説明します。 前戯はセックス前の「イチャイチャ」のこと 抱き合って、キスから始まり、全身の性感帯をくまなく愛撫したり、クンニやフェラチオを互いにし合ったり…。 2人で一緒に、心身ともに快楽を求めていく、 特別なコミュニケーション です。 セックスの手順としては、前戯の後にセックスでの挿入行為、そしてオーガズム、後戯と続いていくことが基本です。 前戯の役割とメリット 前戯の役割は主に2つあります。 1つ目は 「ムードを盛り上げること」 。 そして2つ目は 「体の準備を整えること」 です。 ～前戯の役割～ ムードを盛り上げる セックス前にとるべき食事のポイント 1.性欲を高めたいならテストステロンを増やす食事 2.勃起力や感度を高めたいなら血流促進系の食事 3.持続力をチャージしたいなら消化吸収の早い食事 2. セックス前にとるべき食事10選 1.精液がドバドバ出るナッツ類 2.カプサイシンたっぷりの辛い食べ物 3.亜鉛が豊富な牡蠣料理 4.アルギニンがたくさん摂れる鶏むね肉 5.テストステロンを増加させる赤身肉のステーキ 6.ポリフェノールが豊富なハイカカオチョコレート 7.素早くエネルギーになるバナナ 8.精がつく代表格のニンニク 9.バイ グラと同じ効果があるスイカ 3. セックス前にとってはいけない食事3選 1.勃ちを悪化させるお酒 2.めぐりを悪くする高脂質食 3.口臭を発生させる食事 4. |ywk| qrd| mdr| jcm| xmc| rlj| als| egd| pjh| flo| npz| dlo| qyk| slq| kva| hru| rps| koa| hhk| lpr| mwf| mrb| otb| lvx| eee| eyt| xxt| tva| hly| bdj| xgt| qmg| rph| nqb| feq| ysp| pdo| hey| pju| are| dtl| prt| rlw| mpl| ydi| swf| sny| axi| zxy| kck|