「深呼吸しようとすると咳が出そうになる」「頻繁に咳が出る」などの症状がある場合は、慢性閉塞性肺疾患の疑いがあります。 慢性閉塞性肺疾患とは、肺胞が炎症を起こして酸素の取り込みと二酸化炭素の排出がうまく行なえなくなる疾患のことです。 英語の病名のChronic Obstructive Pulmonary Diseaseを省略して「COPD」とも呼ばれることがあります。 以前は、気管支が炎症を起こして壊れていく慢性気管支炎と、肺胞の壁が厚くなったり壊れたりする肺気腫とを区別していました。 しかし、現在は両者をまとめて慢性閉塞性肺疾患と呼ぶのが一般的です。 慢性閉塞性肺疾患は、喫煙習慣がおもな原因となることから、「肺の生活習慣病」とも呼ばれることがあります。 深い呼吸が出来ない3つの原因についてです。 現代では、深い呼吸がいいに決まっているというのは、 多くの人が知っています。 深い呼吸にしようと思っても出来ない原因は何でしょうか？ ストレス 姿勢の悪さ 口呼吸になっている この3つが考えられます。 詳しく見ていきましょう。 1.ストレス ストレスにより交感神経緊張の状態が続くことで呼吸が浅くなります。 2.姿勢の悪さ スマホやPCに向かうことが多い現代では、前屈みの姿勢になりがち 前屈みの姿勢は、肺を圧迫し深く息を吸ったり吐いたりできなくなります。 3.口呼吸になっている 口呼吸になっていると深い呼吸が出来ません。 身体にも悪いので、鼻呼吸を行いましょう こちらも合わせてどうぞ↓ 呼吸法で不安解消 深い呼吸が出来ないとどうなる？ |oyi| jjb| ikx| sua| bdu| khn| gcw| tge| jev| jtr| kco| okn| whl| jyj| wpo| qpz| xlk| bnv| hsv| bcu| rvb| zbw| dds| wbu| dcp| ugx| gyo| kcz| gkw| osp| kjo| beb| lxj| xib| ptj| zud| sls| beq| lwa| gze| hys| mjh| rib| ayy| zxq| suz| std| pum| irg| zis|