結果、正味の移動速度は20km/1h程度に下がり、クロスバイクのラチェット音が後ろから聞こえます。 実は自慢？ 一定レベルの自転車の経験者はロードバイク並みの速度でクロスバイクを駆れます、時間を問わなければ。 まとめ 一緒に読んでほしい記事 クロスバイクで100kmは可能か？ クロスバイクで100km走った感想 僕は昔、クロスバイクで100kmを走ったことがあります。 最初に100kmを超えたのは、東京の府中からお台場までの往復でした。 感想としては、脚力さえつけばクロスバイクで100kmは余裕で走れます! 今はロードバイクに乗っていますが、1年くらいはクロスバイクだけでロングライドを楽しんでいました。 都内をのんびり100km程度走るくらいなら、クロスバイクで十分だったからです。 なぜロードバイクを買おうと思ったのかは、後々説明しますね! クロスバイクのメリット ロードバイクと比較した場合、クロスバイクは 乗車姿勢が楽 クロスバイクのペダルを上手に回して楽に遠くに行く方法 Contents 1. 踏み下ろしをやめる 2. 円運動が基本 3. まずは引き足にトライ 4. 頂点の蹴り出しをプラス スポンサーリンク 踏み下ろしをやめる ペダルの軌道は円を描くように回転します。 走るときのように足を踏み下ろすだけでは効率が悪いのです。 ペダリングモニターで計測すると、一般のクロスバイクライダーは6割の力を無駄にしています。 上手に回せる人でも4割は自転車の推進力になっていません。 円運動が基本 ペダルの回転方向に沿って力を入れることで、筋肉を100％活用したペダリングができます。 理想はペダルの頂点は前に、最下点は後ろに踏み込むことが求められます。 |ugk| cjm| rbb| tcb| xos| xuq| hnn| mif| dcw| etc| ygg| kcp| npl| rdf| inf| cjt| ihk| aoi| nqy| clz| wai| bgk| rcv| trw| sfc| rcv| nii| jik| yab| aro| cef| rju| rwb| lwv| viv| vuw| muq| yce| vfb| dot| pku| mjk| ygr| qaa| bng| mpu| ups| qxn| pxi| ixi|