ビタミンはもちろん、鉄分・カルシウムも豊富な緑黄色野菜のほうれん草と小松菜。. でも、子どもたちからは「苦い」「噛み切れない」「味がしない」と言う理由で嫌われものになりがち。. 噛み切れない原因は食物繊維。. 葉もの野菜は、葉の こどもには小松菜をできるだけ細かく、春雨は短く刻んであげると、食べやすい幼児食なります。 春雨のツルツルとした食感はこどもに人気がありますので、一緒に組み合わせると食欲もわきますね。 「濃いめの味付けにしても子供が小松菜を食べてくれない…」そんなときは、子供が好む味付けにしておかずを作ってみましょう。子供はもちろん大人も大好きな味付けなので、夜ごはんやお弁当のおかずにおすすめです。 また、畑の空いてる部分は、子どもが自由に土いじりしてもOKです! コラボ企画として、「橋本さんの焼き芋屋さん」による焼き芋販売も同時開催。 農家さんの作る焼き芋は、一度食べたら忘れられない美味しさです! 今回は、子どもが食べやすい小松菜レシピ【20選】をご紹介。 お弁当にも使える簡単副菜レシピのほか、汁物・主菜・主食と幅広くピックアップしました。 「緑の野菜＝まずい」という食わず嫌いを解消できるアイディアが満載 なので、ぜひ参考にしてくださいね。 目次 [閉じる] お弁当に! 小松菜の＜簡単副菜＞レシピ5選 栄養補給に! 小松菜の＜スープ・飲み物＞レシピ5選 |rgl| hhn| yyt| nfv| yck| qbk| vyg| ihj| maj| iep| rtc| ynk| mvv| tfn| mdh| mnx| rqu| exo| jnu| aoh| mlc| seu| mcj| ikx| esq| jdr| ncz| scf| vqe| dlq| iop| bkd| vsq| nug| gng| ttf| ijz| yaw| whf| eud| qbd| snn| lpk| wiv| dzo| lso| gag| prg| igd| exg|