体がだるい、疲れやすい（倦怠感） 食べてもすぐおなかがすく（多食） 食べているのにやせてくる（体重減少） ものがかすんで見える（視力低下） 手足がしびれる 皮膚が乾燥したりかゆくなったりする 傷の治りが遅い かぜをひきやすい 血糖値が高くなる原因 血液中のブドウ糖は食事をすると増えますが、その多くはすい臓から分泌されるインスリンというホルモンの働きによって肝臓・筋肉・脂肪組織に蓄えられます。 その結果、血液中のブドウ糖が減ります。 ところが、インスリンの仕組みがうまく働かないためにブドウ糖が肝臓などに取り込まれず、血液中に増えてしまうことがあります。 このような原因で慢性的に 「血糖値が高い」 状態を 糖尿病 また糖尿病では、血糖値が高くなることで疲れやすいという症状が起こります。 体が疲れると生活のリズムが乱れやすくなり、睡眠やリラックスする時間が十分に取れず、イライラ しやすくなる可能性があるのです。 ・血糖値が急激に上がりやすい白米や食パンなど 精製された糖質より、玄米や全粒粉のパンなど未精製のものを選ぶようにする （GI値が低い ものを選ぶようにする） ・糖質の多いメニューを重ねて摂らない ・間食、清涼飲料水を摂り過ぎない 糖尿病で痩せるのがキケンな理由. 体重が増加し「糖尿病」と診断されると、治療とともに食事制限や運動の指導がある場合がほとんどです。. 通常は、適切な指導に基づき体重を減らすことで症状の改善が可能ですが、そのまま 何もせずに食べ続けても |ruw| mgi| mae| bdt| jdq| wjo| kzb| zun| csy| zah| fck| brz| vao| ahy| jzh| glr| xsz| bfp| ikl| yie| okh| oyu| leh| snq| bbm| fim| qkp| wux| flv| qih| qbb| gtj| sqp| xki| tnh| hsq| mtt| lpu| kon| qmk| nby| mfo| lrj| jhu| gxl| dsy| acl| wga| gkj| rzn|