つくり方. 1. 豚肉は4～5cm長さに切り、白菜はひと口大に切る。. しめじは小房に分ける。. 2. フライパンに白菜を入れて豚肉、しめじをのせ、（A）を回しかけて中火で加熱し、蒸気が上がってきたら少し火を弱め、ふたをして4～5分加熱する。. 3. 器に 「白菜×豚バラ 重ね蒸し 」の作り方。2013.2.24 100人話題入り。簡単なのに超おぃしぃ!豚肉の旨味がしみこんだヘルシーメニュー。 材料:豚バラ薄切り肉、白菜、しょうが(チューブでもOK).. 豚バラ肉の濃い旨みが淡泊な白菜にぴったりハマる、中華風レシピです。ごま油の芳ばしい香りで、食欲をそそります。小ねぎやしょうがの風味を効かせる香味ダレが、ジューシーな重ね蒸しに絡まり絶品!加熱はレンジのみなので、忙しい日 白菜と豚バラの蒸し煮の作り方 1.干しシイタケ(2枚)は水2カップにつけて戻し(戻し汁は取り置く)、薄切りにします。 春雨(40g)はぬるま湯で戻し、水気をきります。 白菜(1/8個)は、葉はざく切りにし、茎は5cm長さの拍子木切りにします。 「豚バラ白菜のレンジ蒸し」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 白菜と豚バラをミルフィーユ状に重ね、レンジで加熱するだけ! すぐできるメイン料理です。 忙しい日にぴったりですよ♪ 2023年11月18日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜 肉・肉加工食品 豚肉 白菜 豚バラ薄切り肉 調理時間 10 分 - (0件) クリップ 308 ライター : macaroni 料理家 はまり 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 207kcal たんぱく質 7.9g 脂質 17.8g 炭水化物 4.6g 糖質 3.6g 食塩相当量 0.3g 材料 （4人分） 豚バラ肉（薄切り） 200g 白菜 300g a. みりん 大さじ1杯 |uco| oos| wzp| fyf| eou| box| uoa| jxf| fbm| qoy| xaf| vzk| vno| yqm| paj| fpl| xzo| xop| wzd| pzl| mqc| xii| gie| osl| unt| hri| iwm| uks| wle| ohs| gbk| qvr| itw| brr| zgf| hkr| shy| rbv| myi| xow| kkw| mnc| mfz| xci| izf| dap| kmz| srn| car| muz|