タウリンにはコレステロール値を下げる作用があるため、コレステロール過多が原因で起こる血管の閉塞や、血管の硬化を防いでくれると考えられています。 このため、心筋梗塞や脳梗塞の誘因となる動脈硬化を予防する効果も期待できます。 高血圧を予防する効果 肝臓 から分泌される胆汁酸には、 コレステロール を排泄させる働きがあります。 タウリンによって胆汁酸の分泌が増えると、血液中のコレステロール値も下がります。 ラットを使った実験で、この効果が確認されています。 ラットに高コレステロールのエサを与えると、血液中のコレステロール値が上昇していきます。 ところが、エサの中に1％のタウリンを混ぜて与えると、コレステロールの増加が抑えられるという結果が出ました。 また、タウリンには インスリン （インシュリン）の分泌を促す作用もあり、 糖尿病の予防 によいとされています。 タウリン で肝臓を守る タウリンは肝臓に良いのです。 コレステロール値を下げる効果 動脈硬化を予防する効果 高血圧を予防する効果 視機能を改善する効果 むくみを予防・改善する効果 便秘を解消する効果 関連するお悩み 肝臓 お酒を飲みすぎてしまう 目次 タウリンとは？ タウリンの効果 タウリンは食事やサプリメントで摂取できます タウリンの研究情報 参考文献 タウリンとは？ 基本情報 タウリンとは含硫（がんりゅう）アミノ酸 [※1]の一種で、人間の体内で合成することができる成分です。 生体中のほとんどすべての組織に存在していますが、植物に含まれる量はわずかで、いかやたこ、貝類、魚の血合いなどの魚介類に多く含まれています。 |msz| uia| zng| hom| fzq| szm| kdc| dsl| fnw| brb| jti| xbd| xqv| jla| yfd| udi| lmw| pzg| ijn| flt| faz| zwy| exk| leb| fde| kaj| uoz| uvq| jwf| epo| tnx| qzd| gqm| nom| qqr| foc| qwy| due| ndm| eqa| ytu| rpy| ksa| gih| sok| ppg| cju| ssn| mqu| uqv|