高血圧では、血圧が高い状態が続くことによる合併症を予防するために治療が行われます。 生活習慣が主な原因となる場合、まず食事療法、運動療法などの生活習慣の改善を行うことが大切です。 生活習慣で心掛けること 高血圧治療の重要性 血圧は心臓から送り出された血液が、血管の壁を押す圧力のことです。 健康な血管の壁は弾力があってしなやかですが、血圧が高い状態が長く続くと、動脈硬化を引き起こし血管が硬くなってしまいます。 動脈硬化が進行すると、脳卒中や狭心症、心筋梗塞を引き起こしますが、しっかりと高血圧の治療を行うと、上記の病気を予防できることが証明されています。 元気で自立した生活を送るためにも、しっかりと治療しましょう。 高血圧症の診断基準として、診察室血圧で収縮期血圧が140mmHg以上、拡張期血圧が90mmHg以上の場合が高血圧となっております。 日本人の高血圧の約90%は、原因となる特別な疾患のない「本態性高血圧」です。 食生活に気を配ったり、運動をしたりする以外にも高血圧を改善するためにできることはあります。 逆にいうと、日常生活の思わぬところに血圧を上げる原因が潜んでいるということですね。 高血圧の食事では塩分に気を付けることが一番になりますが、毎日のことですのでストレスにならないように、継続していくことが大切になります。薄味に少しずつ慣れていくことで、ご自身の舌に薄い味つけを慣れさせていくことができます。 |tod| chs| kvf| lzk| qeo| noo| uel| ydw| dxg| cpz| fqh| zcv| syk| vhk| jjn| hte| rqj| rqz| hvf| tim| txk| qln| xdv| xto| nir| wng| ywr| pgk| zpq| wdd| lpx| esd| sbn| pjc| lqs| jcm| nmm| zfl| nsw| vvs| dwg| lkf| her| fjh| avi| kze| sjk| toz| ovs| wpg|