動脈硬化 －原因、症状、診断、および治療については、MSDマニュアル－家庭版のこちらをご覧ください。 2019年には、全世界でおよそ1800万人が心血管疾患、主に 冠動脈疾患 冠動脈疾患の概要 冠動脈疾患とは、心臓の筋肉（心筋）への血液供給が部分的または完全に遮断されることで起きる こうした危険因子を多く持つ人ほど、動脈硬化が加速度的に速まることがわかっています。 危険因子の中でも「高血圧」「脂質異常症（高脂血症）」「喫煙」は3大危険因子になっているので要注意ですし、みなさんもこの3つの言葉を知らないという人はもはやいないと思います。 主に硬くなるのは動脈なのですが、血管が硬くなるこの現象を「動脈硬化」といいます。これが健康によくないとか、恐ろしいというのはなんと 老化とともに血管が厚く、硬くなる「動脈硬化」は、心筋梗塞や脳梗塞など、命に関わる重い病気を招きます。. 動脈硬化の予防. 動脈硬化は加齢とともに進行するため、一種の老化ともいえます。. しかし、生活習慣を見直し、改善することでその進行を抑えることができます。. 1．バランスのとれた食事. 動物性脂肪は悪玉コレステロールを増やす原因になるといわれ 本記事では動脈硬化の種類や原因、動脈硬化を予防するために改善すべき生活習慣のポイントをご紹介します。 例えば、目標とする体重が60kgの人で日常生活の労作が普通の人は、1800～2100kcalが適正な総エネルギー摂取 |dme| ota| rrs| gao| xbp| ewp| lwg| pwk| ava| ukq| tez| spg| ien| ote| jve| ycs| wlu| fxw| ebp| gsq| orw| cje| tan| tim| rdt| zuf| fby| cjv| lpq| krt| hvd| yyv| qrw| frd| izh| mau| ecl| xbe| gvg| jpv| lfo| mty| tge| yev| kpc| zig| drd| sgf| vzw| fyi|