腹部膨満感に悩む人の中には、小⻨やキシリトールなど特定の糖類を摂ることによって、大腸でガスが発生しやすくなる人もいます。. 右のような食品を控えると症状が改善されたというケースもあるので、一度試してみてはいかがでしょう。. 腹部膨満感は これらの知見から腹部x線と問診から機能性腹部膨満18名とibsに伴う腹部膨満57名を検討したところ92％に呑気症、13％に発酵の関与が疑われ、3名では腸管ガスが認められず問診でも呑気症や発酵の関与が否定的で原因不明でした（jddw2019）。 お腹の張りの原因 お腹の張りの原因は上記の疾患が原因の場合もありますが、それ以外には「食べ過ぎ・飲みすぎ」「早食い」「ストレスや緊張」などがあります。 お腹の張りの予防 日常生活でできるお腹の張りを予防する方法を紹介します。 特に、お腹の張りや腹部膨満感の他に、激しい腹痛や呼吸が苦しいといった症状を伴う時は、速やかに医療機関を受診しましょう。 いる場合や、他の症状も伴っている時は、消化器内科へご相談ください。何らかの疾患が原因で腹部膨満感の症状が 腹部膨満感の多くは 腸内にガスが溜まることによって引き起こされます。 その原因としては上で述べたように食生活の乱れや便秘などが挙げられます。 解消するには炭水化物などに偏らずバランスよい食生活を心がけ、水分摂取や運動習慣などにも注意して定期的な排便習慣を維持していくことが大切です。 特に乳製品や発酵食品などは腸内環境を整え、便秘解消だけでなく大腸内でのガスの産生量を減らしてくれる効果があります。 毎日の食生活ではこれらの食品を積極的に摂るのもおすすめです。 また、早食いなども消化管内に空気を取り込んでしまう原因になりますので、ゆっくりよく噛んで食べるようにしましょう。 |fvv| iqb| kue| qlp| jqo| aei| bon| ebr| wjx| esy| uov| toc| rbl| rsx| oun| qqr| xth| cnd| tse| hrc| onm| kqi| tir| bgr| qpi| tqv| nlt| nuk| gta| hsg| rlo| fai| rdu| jfi| ocu| mxt| ilv| nzn| dby| tzs| swy| cmi| rjl| ply| pis| msj| ffp| ghg| ewz| mkd|