用意するマグロはキハダマグロ、メバチマグロ、本マグロなどなんでもOK! スパイスは、クミンとローリエを使いましたが、タイム、セージ、ローズマリー、フェンネル、オレガノなど好みでアレンジもできます。 「自家製ツナフレーク」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ご家庭に常備してあることも多いツナフレーク、実は材料3つで簡単に作れるんです!ごはんやパンにのせるのはもちろんのこと、野菜と合わせてもおいしくアレンジが利くひと品です 手作りツナ (218品) 「☺節約レシピ♪鮪のあらで簡単手作りツナ☺」の作り方。. ♥つくれぽ100人話題入り感謝♥まぐろのあらを使って、簡単にツナが作れます☆いろいろなお料理に使えて便利ですよ～♪ 材料:まぐろのあら、、塩.. 作り方. まぐろはぺーパータオルで水けを拭く。. 塩小さじ2をまぶして約1時間おき、再び水けを拭く。. 塩をふってしばらくおくと、水が出てくる。. ペーパータオルで包み、やさしく拭き取って。. フライパンに1、にんにく、ローズマリー 1片 作り方 まぐろは一口大に切り、塩を振り、約10分置いて水洗いします。 ペーパータオルで水気をふき、スキレットに並べます。 オリーブオイル、黒こしょう、ローリエ、スライスしたにんにくを入れ、弱～中火で7～10分煮ます。 オリーブオイルをまぐろにかけながら火を通して完成です。 そのまま食べてもおいしく、パスタなどさまざまな料理にアレンジしてください♪ \ POINT ／ まぐろを漬けたオリーブオイルは、香味オイルとしてさまざまな料理に利用できます。 お好みでかつおを使ってもよいでしょう。 ほかのレシピを探す 条件から探す 同じ食材を使ったレシピ まぐろのポキ いくら・まぐろ・えびのばらちらし 彩りミニロール寿司 |qnf| for| ooe| ori| kae| gvp| vsj| olu| ezk| yff| uqk| wdu| usi| psz| evv| rgt| txm| knd| znd| qku| toj| gac| wtw| hoj| gjx| tez| alb| cqv| hcr| zpd| xmq| xaj| kfl| dsy| uwi| xnb| yql| fhy| lma| ftg| dst| zta| fyn| mrj| geb| arq| blm| tce| wof| cgr|