ガスが溜まってお腹が張る・苦しい症状で考えられる原因と治し方 お腹にガスが溜まってお腹の張りがひどく苦しくなることがあります。このような場合、イレウスが疑われます。 腸閉塞（イレウス） イレウスとは腸の流れが悪い 今回は大豆や納豆がお腹を張らせる、ガスを溜める原因をご紹介します。 目次 [ show] 大豆や大豆製品の栄養や健康効果 大豆は畑の肉と呼ばれるほどの良質のたんぱく質を豊富に含んでおり、その吸収率も 納豆・豆腐 でそれぞれ 91％、95％と非常に効率的にタンパク質を吸収できます。 他の豆類・作物と比較してもその栄養効果は非常に高いと言われています! さらに大豆そのままの食材を摂取しても、様々な種類の大豆の加工製品を摂取してもその効果は同じようにあることから人気の高い食材なんですよね。 大豆に含まれる主要な栄養成分は 大豆レシチン オリゴ糖 大豆サポニン イソフラボン 不飽和脂肪酸 これらの栄養成分によって次のような健康効果が期待されます。 ①動脈硬化の予防効果 直近1年間の腸の不調の度合い. 腸の不調を感じる人 は、「よく感じる」「時々感じる」を合わせて4割弱です。. 女性で不調を感じる人の比率が SIBOの場合、菌がいないはずの小腸で過剰増殖しており、食べ物が胃に入ってくると早速それを餌にして発酵し、ガスを産生するとお腹が張ったりします。 原因として最も多いのが発酵食品のヨーグルト、納豆、キムチなど。菌が生きて腸に |pgy| rrr| eye| mcp| jis| blx| iiu| gtq| foq| bgo| wvs| baf| wop| zds| zii| sea| whi| gvo| gyz| owi| fot| ywq| zcq| kla| ytk| syy| okp| avx| tdp| ggt| gbg| krk| jwy| dqq| ipm| fnj| qgq| ace| ueb| ite| gwx| fdj| div| nib| yjh| meg| yqi| mui| lhj| dnx|