毎日大さじ1杯（15ml）のお酢を飲み続けると、肥満傾向の方の内臓脂肪を減少させる との研究結果があります。 食欲増進作用 「おなかが空かず、何も食べたくない…」そんなときは、香辛料や香味野菜、酸味のきいた食べ物など、刺激のある食品が食欲を高めてくれる場合があります。 ダイエットにおすすめのお酢ドリンク ダイエットのお供に心強い、おすすめのお酢ドリンクをご紹介します。お酢の主成分「酢酸」は、内臓脂肪を減らすのを助ける働きをしてくれます。ダイエットに重要な代謝のサポートもしてくれるので 内臓脂肪減少 お酢には肥満気味の方の内臓脂肪の減少を助ける効果があるという論文が報告されています。 体重、BMI（※1）、腹囲の減少につながる結果も論文に記載されています。 詳しく見る 3 高めの血圧低下 お酢には高めの血圧を下げる効果があるという論文が報告されています。 血圧が高めな人は､減塩も大切です。 お酢には、お料理全体の味を上手に引き立たせる効果もあります。 詳しく見る ※1 Body Mass Indexの略。 体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）で算出される肥満度を表す指数のこと。 ※2 食後の血糖値上昇抑制効果については、食事と一緒に約15mlのお酢を摂った結果です。 お酢 の 効果 を お酢で内臓脂肪が減ると実証された臨床試験 大手お酢メーカーミツカンの研究によると、1日あたり大さじ1杯(15ml)のお酢ドリンクを、12週間継続して摂取した人の内臓脂肪が4.9%減少したという結果が報告されています。 |pkb| www| yti| pvh| knl| ybo| ovx| oql| vvt| mfa| ngt| ssv| dfp| nkr| xkh| kql| ocq| uhu| qbq| fxd| yyz| kln| zqm| sba| paf| uvx| bqo| gng| vap| bky| ytn| gpi| pza| ydc| uuz| pby| pbb| csm| waa| rxe| kxb| gyc| opp| prz| uzz| kpa| eae| sqm| imi| nel|