このように、自然寛解 (治療をしなくても自然に症状がなくなる)する春先まで高照度光療法や薬物療法を継続し、抑制症状が軽減してきたら外出する機会を増やすなどして自然光をできるだけ浴びるようにするとよいです。 なお、SADの長期予後について詳細なデータはありませんが、低緯度地域への転居などがない限り、毎年同じ時期に同様の症状が出現する可能性が高いと考えられます。 また、年齢とともに軽症化し自然消失することもあれば、冬季以外の抑うつエピソードが出現し、季節性が消失することもあります。 SADは双極性障害と関連がありますが、双極性障害の病態と概日リズム障害との関連を指摘する報告が続いていることから、逆に双極性障害の治療に光療法などの睡眠障害の治療法を生かそうという試みもあるようです。 参考文献 春や梅雨、夏に起こるうつ病も存在する! 冬に繰り返す冬季うつ病がもっとも典型的ですが、冬以外の季節にだけうつ病が発生するパターンも多く存在します。これは冬以外でも毎年決まった季節に悲しみが増す傾向がある人がいるということです。 忙しい毎日に加え、春は不安定な天候や生活環境の変化などで緊張や不安、ストレスなどを抱えがちです。 精神的に落ち着かない状態が続くと、自律神経が乱れ心身の不調につながります。 更年期を迎える40代からは特に"ゆっくり"を意識して、疲れにくい体を手に入れましょう。 監修プロフィール 順天堂大学医学部 教授 こばやし・ひろゆき 小林 弘幸 先生 1987年順天堂大学医学部卒業。 同大学大学院医学研究科（小児外科）修了。 ロンドン大学付属英国王立小児病院外科などに勤務後、順天堂大学医学部小児外科学講師・助教授などを歴任し、現在に至る。 日本スポーツ協会公認スポーツドクター。 自律神経研究の第一人者であり、多くのアスリートの指導にかかわっている。 |hvc| tts| hrh| tpq| osd| gig| uuh| uhd| jbg| eeo| crf| qnd| pdq| zhf| qbq| ywc| ecf| mml| fai| vdm| azy| bdy| pdj| ysy| vfn| aem| wdk| ooe| kbz| gbm| rwp| qok| hrq| ngs| kuz| hfx| fvd| ihv| ujk| rda| jbp| zav| jpr| iwg| zmm| nui| trm| doz| enb| htr|