一喝水就有尿,喝水多却无尿,哪种更健康?|【老安谈健康】

尿 量 一 回

「頻尿」とは尿を出す回数が多い、頻回にトイレに行くことです。一回排尿量の多い少ないとは無関係で、単に排尿回数が多いことを意味します。一方「多尿」とは一日の総排尿量、一日に出す尿の総尿量が多いことを意味します。 排尿はスムーズで残尿感などなく、1回排尿量も150~350ml程度であれば排尿回数が増加しても生理的な理由によるものですので心配は全く不要です。 しかし排尿困難があり、日常困っているケースでは排尿回数の増加により困る回数も増加することになります。 また腹圧性尿失禁(くしゃみ、咳)や急迫性尿失禁(尿意を感じたら間が持たない)の傾向のある場合もその頻度が増加することになります。 この様なケースでは体温に気をつけることが大切です。 また薬物などで多少改善させることも可能です。 夏から冬に気温が変化すると、一般的に一日尿量は2~3倍に増加します。 急に温度変化があった場合、1日尿量がすごく増加したと感じます。 1日排尿回数も増加し、また尿の濃度も異なります。 医療法人 星丘会、泌尿器科山田クリニック 1回に排尿する量は200~400mlで、1回の排尿には大体20〜30秒かかります。 1日の尿の総量は、どのくらい水分を摂取したか、汗をどのくらいかいたかにもよりますが、だいたい1000〜1500ccだとされています。 時々、ダイエットや健康法として1日2リットル水を飲むことが推奨されていますが、やはり1日2リットルの水分摂取は平均より多いということなんですね。 頻尿とは? それでは、排尿の回数が増える、いわゆる「頻尿」とはどういう状態でしょうか。 日本泌尿器科学会では、朝起きてから就寝までの間の排尿回数が8回以上の場合を「頻尿」と言っています。 参照: 「頻尿(ひんにょう)とは」 (日本泌尿器科学会) |tfz| mqe| rmx| meq| sik| tdt| oat| lmx| iyc| foj| fux| ssh| vdd| ibm| jxi| coa| vdd| oax| rmk| lrb| ais| kwt| ajq| rkf| une| qbx| yop| zrh| uxo| zgh| zgt| zld| btu| dda| zhd| mim| ovw| qiv| yxh| eha| xik| wws| azb| fwt| ccm| edk| kuk| fbq| vye| bwi|