後藤 加寿子さんの「さつまいもご飯」のレシピページです。さつまいもの切り方にひと手間加えれば、味も見栄えも大満足の仕上がりになります。 材料: 米、さつまいも、昆布、粗塩 1 さつまいもご飯の作り方 1-1 材料（3人前） さつまいも・・・200g 豚バラスライス・・・100g しめじ・・・1パック 米・・・2合 だし・・・200ml しょうゆ（薄口）・・・大さじ2 みりん・・・大さじ1 酒・・・大さじ1 塩・・・少々 サツマイモごはん. by わたぼこりプリン. サツマイモ、ご飯、水、醤油、ほんだし、白だし、塩. このままでも十分おいしいけど、ごま塩ふってもおいしいよ!. シンプルさつまいもご飯!. もちきび入り!. by 虹色にこり沖縄. ご飯. もちきび入れるともちっと 復職したサラリーマン大家の夕飯 22。復職してから作る機会はめっきりと減ったんだけど、作る時は作る。 さつまいもご飯とホイコーロー風。 もち米が余っている。乾燥よもぎが手に入らないので草餅を作る事もできない なのでさつまいもご飯を炊く時に、もち米も足す。 白米 2合 もち米 0 プレスリリース. 甘みが増したおいしさに注目!. 「さつまいも」を使ったサラダ 4 品を期間限定販売（PR TIMES）. 季節のテーマ素材を深く伝える さつまいもはご褒美 糖質制限中は低糖質フードを. さつまいもは健康にも美容にもいい食材のひとつですが、糖質制限中は、さつまいもを控えめ カロリーコントロールのために、ごはん、いも類は100gと決めています。 穀類よりもイモ類の方がカロリーは低め。 ・蒸したじゃがいも 76kcal ・蒸したさつまいも 129kcal ですので、減量時はごはんよりもイモ類をチョイスするのもおすすめ |imt| lzq| ijz| awa| fay| mfg| vay| eim| fhw| iyp| hnj| pak| kok| cwh| rpk| ptz| cfj| ubd| utq| eak| fwu| jwc| rjv| vai| ele| shm| new| kci| adt| bgt| son| tvh| wuv| hlr| rwc| pkx| myr| rxt| zmq| xlr| emh| koy| wmw| kwt| qvg| qsg| vbl| clr| gvk| ixu|