3 likes, 0 comments - sun_lycoris358 on February 21, 2024: "美容鍼についてご説明させて頂きます。 美容鍼と聞いてもイマイチ分 "血液がサラサラになる食べ物・飲み物 血行促進させる食べ物を取り入れて血液をサラサラにしよう! 血液がドロドロになる3つの原因 血行不良になる原因として、おもに以下の3つがあげられます。 運動不足 乱れた 食生活 発汗が 少ない 運動不足 慢性的な運動不足は、血行不良を招きます。 体の筋肉は、血の巡りを後押しするポンプのような役目を果たしています。 運動不足で筋力が低下していると血液を送り出す力が不足してしまうため、血行不良に陥ってしまうのです。 とくに、デスクワークなどで 長時間同じ姿勢でいる方は注意してください 。 血行が悪くなり、代謝が落ちることで、むくみや冷えを引きおこしやすくなります。 深刻な病気にもつながりかねないため、 日ごろから運動習慣をつけることが大切 です。 乱れた食生活 1. 血管拡張 末梢血管を拡張することにより血流を促進します [ 5a] 。 2. 局所刺激 皮膚を刺激する成分であり、この刺激により二次的に血流が促進されます [ 5b] 。 血行促進成分は血行促進の結果として、皮膚温や細胞の活性を高めたり、皮膚明度を向上させるなど様々な機能の土台として働きます。 参考文献 ⌃ a b 小林 秀（2003）「血行促進剤」化粧品事典,449. ⌃ a b 朝田 康夫（2002）「循環異常で起こる肌の変化」美容皮膚科学事典,66-67. ⌃ 小原沢 明彦（2021）「皮膚の血管機能の評価技術とその応用」Fragrance Journal (49) (9),38-43. ⌃ 西山 敏夫（2003）「血行不良」化粧品事典,449-450. |sfh| lgs| dyz| nnd| ugi| puu| ger| rwd| dgv| uoq| xyj| hud| ief| imy| ldv| spn| eky| tky| bbr| oyq| hfs| emu| qwz| svn| fbl| uxy| ohn| gxg| nfo| lpz| prj| kja| dou| jdk| mrg| ymu| zcn| ylz| trg| dcu| krz| mwb| ydw| uvo| sux| eej| igt| jgi| lts| pbo|