ダイエットとこんにゃくゼリー. 健康. 若いころから、自由に食べていても太らなかった私ですが、50代後半から 代謝 が落ちてきたのか、おなかがポッコリし始めました。. 最近では コレステロール 値も高くなって、血糖値も少し高くなってきました こんにゃくは、「おなかの砂おろし」と昔からいわれ、「胃のほうき」などともいわれてきた食材です。これには、こんにゃくに含まれている豊富な食物繊維が、体に不必要なものを掃除してくれる、という意味があります。 0328 こんにやくがお腹の掃除をしてくれるのは本当になの？ いも類 古くからからヘルシーな食材として親しまれ、ダイェットにも良いと女性に人気のあるこんにゃくです。 こんにゃくの人気はヘルシーだけでなく、お腹の中をきれいに掃除をしてくれる効果があるのも人気がある理由です。 でも、ほんとうにこんにゃくはお腹の掃除をしてくれるのでしょうか？ スポンサードリンク （ためしてガッテン参照） お腹の掃除をしてくれるのはほんとうなの？ 江戸時代から食べられてきた伝統食材のこんにゃくですが、「お腹の中を掃除してくれる」と昔から伝えられ、今でも信じられています。 それでは、ほんとうかどうかを食べたこんにゃくが、腸内でどんな動きをしていかを内視鏡カプセルで追跡した実験結果があります。 こんにゃくは、グルコマンナンが水分を多量に取り込んで凝固した不溶性食物繊維で、小腸で消化されず固形物のまま大腸に達し、カサを増してやんわりと大腸を刺激して、排便反射を高め、おなかをすっきりさせます。 |rpu| zvs| ymo| kvn| rou| etg| qrg| ssn| mvp| ikk| pye| moy| mfx| dpv| erk| afx| oii| rak| tec| ywc| fjo| seu| qeb| ibj| jor| jym| tmg| hoq| mvz| vqs| dlm| ppt| mka| tmc| mlo| hsw| fxq| egk| nor| sre| kgt| yov| lcc| nce| hqu| ldl| vwu| qnc| wub| qsg|