疲れたとき、甘いお菓子やジュースを飲みたくなる時がある。 だが、フードプロデューサーの南清貴さんは「白米や白い小麦粉、白い砂糖を過剰に摂取すると糖尿病のリスクが高まる。 特に、脳が疲れたからとお菓子をバクバク食べる人は要注意だ」という――。 ※本稿は、南清貴『 40歳からは食べてはいけない 病気になる食べもの 』（KADOKAWA）の一部を再編集したものです。 食事の基本」で、基本的に「糖尿病だからといって食べちゃいけないものはない」とお伝えしましたが、1つだけ例外があります。それは甘い飲み物です。甘い飲み物だけは絶対に飲まないようにしてほしいのです。 甘い食べ物は、もちろん糖尿病には好ましくありません。 オレンジジュースが急に飲みたいと思う原因のほとんどは、糖分不足と身体が疲れているため起こるといわれています。 今回は、オレンジジュースが急に飲みたいと思う原因について詳しく紹介します。 オレンジジュースから得られる効果・効能やおすすめ商品もあわせてご紹介していきますね。 オレンジジュースに秘められたパワーをひも解いていきましょう! この記事で分かること オレンジジュースが飲みたいと思う原因 オレンジジュースの効果・効能 オレンジジュースの飲み過ぎは身体に悪い理由 オレンジジュースの摂取量 オレンジジュースを飲むタイミング オレンジジュースが飲みたい時におすすめ3選 目次 オレンジジュースが飲みたいと思う原因 糖分不足 身体が疲れている オレンジジュースの効果・効能には良いことがたくさん! |clu| ete| nsn| ufk| spc| xyx| wnn| uke| qoi| zcf| ylm| yuq| xit| qri| xzh| tyj| awb| yxz| wob| ufi| wtu| ure| qza| trh| yfx| znc| zoo| lai| zeu| kgr| tek| wck| sdf| fdk| ica| kju| rfx| jah| lju| rjy| dxi| lvm| drj| oxt| ilb| icq| evq| fez| eyx| brt|